Sportspel för barn med särskilda behov - GueSehat.com

Att hitta sportspel för barn med särskilda behov kan vara lite svårt. Anledningen är att varje barn har en annan diagnos, så de utmaningar och typer av sporter som är lämpliga kommer att vara olika. Dessutom har de flesta av dem svårt att delta i en sport.

Fysisk aktivitet ger dock viktiga fördelar för varje barn. För barn med särskilda behov kan träning vara terapi, underhållning, samt förbättra deras livskvalitet. Förutom kroppens hälsa kommer träning att öka självförtroendet och självkänslan.

Sportspel för barn med särskilda behov

Även om din lilla inte kan delta i olika sportaktiviteter, finns det många sportprogram som är utformade för barn med särskilda behov. Den enda skillnaden är att de måste åtföljas konstant under träningen. Här kommer några rekommendationer för sportspel för barn med behov utifrån barnets diagnos!

Barn med fysiska funktionshinder

Även om ett barns rörlighet är begränsad eller att kroppen lätt blir trött, betyder det inte att han inte kan delta och njuta av olika typer av sporter. Många föräldrar, sjukgymnaster, lärare, samhällen och personer med fysiska funktionshinder skapar sportspel för barn med särskilda behov.

Så försök fråga medföräldrar till barn med fysiska funktionshinder, terapeuter eller läkare om sporter som ditt barn kan delta i. Se också till att ackrediteringen av instruktören som kommer att följa med ditt barn under träningen. Några sportspel för barn med särskilda behov som kan följas är baseboll, basket, cheerleading, hockey och fotboll.

Barn med autism

De flesta av oss tror att autism mest påverkar en persons sociala färdigheter och kommunikationsförmåga. Det visar sig dock att detta också kommer att påverka fysisk hälsa och aktivitet, du vet.

Den låga aptit som ofta upplevs av autistiska barn kan ha en inverkan på kroppsvikten och känsligheten för miljöstimuli, såsom ljus och ljud. Ett av sätten att övervinna detta är genom att träna.

Varje typ av träning för barn med autism har sina egna fördelar. Aerob träning kan hjälpa till att minska stimuleringen av självskador och förbättra hälsan, som att gå ner i vikt, behålla ett hälsosamt hjärta eller släppa stress.

Övningar för barn med autism som är användbara för att förbättra flexibiliteten kan hjälpa till att övervinna problem i samband med svaga muskler. Medan sport för autistiska barn relaterade till styrketräning kan bygga kärnmuskler, vilket kommer att hjälpa deras koordination och balans.

Några sportrekommendationer för autistiska barn inkluderar:

  • Vatten kan hjälpa till att ge lugnande sensoriska input för autistiska barn.
  • Självförsvar. Varje kampsportsklass är vanligtvis väldigt strukturerad och graderad, så den är förutsägbar och enkel att genomföra i etapper. Detta är lämpligt som sport för barn med autism.
  • Precis som simning kan barn med autism tävla löpning individuellt eller i lag. Så detta kan hjälpa hans kommunikationsförmåga.
  • Barn med autism kommer att njuta av bowlingens upprepning och steg. Dessutom kommer han att utveckla förmågan att få vänner genom interaktioner mellan team.
  • Ridning. Ibland gillar barn med autism att kommunicera med djur. Därför kan ridning vara en sport för autistiska barn såväl som en terapeutisk aktivitet.

Barn med intellektuella och inlärningsstörningar

Om du någonsin har hört talas om Special Olympics, så vet du säkert att det finns många sportspelsprogram för barn med särskilda behov som du kan delta i, särskilt för barn med intellektuella funktionsnedsättningar.

Nästan 4 miljoner idrottare i 170 länder deltar i Special Olympics-evenemangen. För barn med intellektuella funktionsnedsättningar och inlärningssvårigheter kan atletisk idrott uppfylla de framgångar de inte fick i skolan. Dessutom kan fysisk aktivitet också vara en stor stressavlastare.

Barn med astma

Detta kroniska tillstånd förvärras av träning, ibland beroende på väder eller miljöförhållanden. Detta kan dock övervinnas med medicinering och andra strategier så att barn med astma kan fortsätta att träna och aktivt leka.

Barn med uppmärksamhetsstörning

Barn och tonåringar med ADD, ADHD och andra uppmärksamhetsstörningar behöver hjälp med att frigöra sin energi. Så, fysisk aktivitet kommer verkligen att hjälpa dem. Hjälp ditt barn att välja vilka sportspel för barn med särskilda behov som är mest intresserade av. Du kommer definitivt att se en förbättring av beteende och humör, både i skolan och hemma, efter att din lilla har tränat flitigt.

Barn med ångestsyndrom

Precis som vuxna som upplever samma problem kan träning och fysisk aktivitet hjälpa barn med ångest att hantera stress och förbättra humöret, energinivåerna och förmågan att sova bättre. Barn och ungdomar med ångestsyndrom bör välja icke-tävlingsidrott.

Barn med depression

För barn som lider av depression har träning samma fördelar för barn med ångestsyndrom. Att koncentrera sig på fysisk aktivitet kan distrahera ditt barn från negativa tankar. Dessutom kan den disciplin som tillämpas vid träning också lära den lilla färdigheter för att övervinna problem eller hantera färdigheter. Han kan tillämpa det i olika problem i vardagen.

Barn med diabetes

Barn kan ha diabetes, både typ 1 och typ 2. Det betyder dock inte att de inte kan njuta av det roliga med att träna och leka aktivt med sina kamrater. Ditt barns blodsockernivåer måste övervakas före, under och efter träning, så att du kan tillämpa vissa regler för att passa hans tillstånd. Men i grund och botten kan barn med diabetes delta i alla idrottsaktiviteter.

Planera sportspel för barn med särskilda behov

Noggranna förberedelser kommer säkerligen att öka framgången för ditt barn att träna. Det du kan göra är:

  • Rådgör först med läkare och experter innan ditt barn börjar en viss träningsrutin.
  • Vet vad de potentiella riskerna är om din lilla följer sporten.
  • Din lilla ska alltid vara under uppsikt av vuxen när du tränar.
  • Välj ett sportspelsprogram för barn med särskilda behov som är roligt och intressant för din lilla.
  • Ge alltid stöd och motivation till ditt barn. Om det behövs, belöna honom om han kan träna bra eller vinna en match.
  • Sätt upp mål med din lilla, till exempel lägga till nya vänner, förbättra motorkontrollen eller bli mer självständig.

Sportspelsrutiner för barn med särskilda behov

Valet av träning beror på muskelstyrka, ledrörlighet, längd, vikt, balans och djupuppfattning. Det finns tre huvudtyper av sporter, nämligen:

  • Kardiovaskulära övningar: Aerob träning som kan följas är promenader, cykling, simning och dans för att förbättra hjärthälsa. Om din lilla väljer denna sport, börja sedan gradvis och öka hans uthållighet. Se upp för tecken på andnöd och tidig trötthet hos din lilla.
  • Övningar som involverar flexibilitet, balans och smidighet: Yoga, Tai-Chi och stretching kan förbättra ditt barns balans, smidighet och rörelseomfång. Det kan också minska smärta och stelhet och undvika muskel- och ledproblem.
  • Sport som involverar styrka och uthållighet: Målet med att utöva denna sport är att öka styrkan i musklerna. Samtidigt som uthållighetsträning kommer att vara till stor hjälp för din lilla som använder rullstol.

Nu vet du om sportspel för barn med särskilda behov, eller hur? Så gör inte din lillas brister till ett hinder. Anledningen är att barn fortfarande kan njuta av sina dagar som sina kamrater, varav en är att träna! (USA)

Referens

Verywell Family: Sport för barn med fysiska funktionshinder

Verywell Family: Fitnessaktiviteter för barn med särskilda behov

Becker: Övningar för barn med funktionsnedsättning

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found