Har du någonsin upplevt trötthet före lunch på kontoret? Ibland gör den där trötthetskänslan dig sömnig eller svag, så du kan inte fokusera på jobbet. Även om trötthet faktiskt kan uppstå när som helst, måste du också vara uppmärksam på farorna med att känna dig trött för ofta.
Antalet jobb och aktiviteter som måste utföras varje dag gör att många ofta känner extrem trötthet. Detta tillstånd orsakas av Kroniskt trötthetssyndrom (CFS) eller kroniskt trötthetssyndrom. CFS är ett komplext medicinskt tillstånd som kännetecknas av extrem trötthet som inte försvinner, trots att den drabbade har sovit mycket.
Detta tillstånd gör att du inte kan koncentrera dig och din kropp kan inte fungera normalt för att utföra dagliga aktiviteter, eftersom du alltid känner dig trött. Detta tillstånd är unikt, eftersom det inte orsakas av fysiska eller psykiska störningar.
Exakt diagnos är ofta svårt, eftersom det inte finns några laboratoriediagnostiska tester som kan bekräfta om en patient har CFS eller inte. Det kan ta år att ta reda på vad en patient lider av, enligt Leonard A. Jason Ph.D., en CFS-specialist och professor i psykologi vid DePaul University, eftersom trötthet kan vara ett symptom på andra sjukdomar, såsom fibromyalgi och depression.
Detta problem är också känt som Myalgisk encefalomyelit (ME), vilket är ett trött tillstånd som en person upplevt i mer än 6 månader. Under denna tid upplever de som lider vanligtvis huvudvärk, sömnproblem och minnesproblem. Detta tillstånd är vanligare hos kvinnor än män.
Immunförstärkande livsmedel
Orsaker till CFS
Det har inte studerats säkert varför CFS kan uppstå hos någon. Men kronisk trötthet har länge erkänts som ett medicinskt tillstånd. Vissa forskare tror att detta tillstånd kan orsakas av en kombination av genetiska och miljömässiga faktorer, såsom:
1. Hormonobalans
Om det är förknippat med hormonella problem, tenderar detta tillstånd att vara vanligare hos kvinnor. Hormoner är kemiska föreningar som direkt påverkar funktionen hos organ och kroppsceller. Hormonella fluktuationer kan uppstå på grund av en obalanserad livsstil, gifter eller vissa tillfällen i en kvinnas liv, till exempel under menstruation och klimakteriet.
2. Ett undertryckt immunförsvar
Immunsystemet hos patienter med detta tillstånd har vanligtvis abnormiteter, vilket gör dem mer mottagliga för sjukdomar som tros spela en viktig roll i utvecklingen av CFS.
3. Deprimerande händelser
Många patienter klagar över att CFS-symtom börjar dyka upp efter fysisk och känslomässig stress, såsom operation, en älskads död, skilsmässa eller trauma.
Symtom på CFS
Det finns några vanliga tecken eller symtom som ofta upplevs av någon som har CFS förutom extrem trötthet som har upplevts i mer än 6 månader, såsom:
- Ständig huvudvärk.
- Kan inte koncentrera mig.
- Smärta i flera leder utan röda fläckar eller svullnad.
- Känns inte fräsch efter att ha vaknat.
- Lätt att tappa minne.
- Depression.
- Har en kronisk sömnsjukdom som sömnlöshet.
- Minskad frekvens av fysisk aktivitet.
- Muskelsmärta utan uppenbar orsak.
- Upplever överkänslighet för dagliga aktiviteter, som att gå i trappor eller komma hem från jobbet.
- Långsamt tänkande hjärna.
- Förvirring.
Om du har något av ovanstående tecken, försök att rådfråga en läkare om vad du har upplevt under de senaste 6 månaderna. Kvinnor löper större risk att uppleva detta tillstånd jämfört med män. Personer i åldern 30-50 år löper också större risk att utveckla detta tillstånd.
Fördelar med att sova utan trosor
CFS Pengobatan behandling
Det finns för närvarande inga specifika tester som kan utföras för att diagnostisera kroniskt trötthetssyndrom. Vanligtvis gör läkare hälsojournaler som syftar till att utesluta andra medicinska tillstånd med liknande symtom, såsom kroniska sömnstörningar, psykiska störningar eller depression. Som ett resultat tar korrekt diagnos lång tid. Vanligtvis kommer en patient att få diagnosen CFS om:
- Uppvisar symtom på CFS, särskilt extrem trötthet som varar längre eller längre än 6 månader, och försvinner inte ens med mycket vila.
- Diagnostiska tester ger inga säkra resultat och kan inte identifiera orsaken till patientens symtom.
Det finns inget botemedel mot själva CFS. Läkarna råder dock patienter att fokusera mer på att lindra symtomen och försöka förbättra livskvaliteten. Som med patienter som är deprimerade, kommer vanligtvis patienter med CFS att ges antidepressiva läkemedel för att sova.
Det finns andra aktiviteter som kan göras för att förhindra att CFS uppstår, inklusive:
- Yoga och Tai Chi.
- Anta en hälsosam livsstil, som att sluta röka och undvika alkohol.
- Undvik stress.
- Ring doktorn.
Forskning om detta tillstånd pågår fortfarande för att förstå den exakta orsaken till att en person upplever CFS. Dessutom funderar läkare fortfarande på hur man identifierar detta tillstånd tidigt. Förhoppningsvis görs det snart, gäng! (FÄNKÅL)
