Regelbunden motion, att äta rätt och bibehålla en hälsosam vikt är kärnan i all behandling av diabetes typ 2. För vissa personer med diabetes räcker dessa tre saker för att kontrollera blodsockret. När alla ansträngningar har gjorts, men blodsockret förblir okontrollerbart, vanligtvis assisterad av insulinbehandling.
Insulininjektioner är ett behandlingsalternativ som kan hjälpa patienter med diabetes att hantera sitt blodsocker. Användningen av insulin utgör dock ofta ett problem, nämligen viktökning. Ja, en av orsakerna till viktökning hos diabetiker är biverkningar av läkemedel, speciellt insulin.
För vissa personer med diabetes kan detta vara ganska frustrerande. Å ena sidan är viktökning ett tecken på att insulinet fungerar. Detta innebär att kroppen använder socker, fett och protein mer effektivt och kan lagra näringsämnen. Men å andra sidan är att gå upp i vikt verkligen något som ingen vill, även personer med diabetes. Så vad är lösningen?
Läs också: Tips för att kontrollera blodsockret när diabetes är sjuk
Orsaker till viktökning hos diabetiker
Vanligtvis ökar aptiten när blodsockret är högt. Detta är huvudsymptomet på diabetes. När våra kroppar bättre utnyttjar näringsämnen och kan lagra dem måste matintaget anpassas för att bibehålla en idealvikt.
Så vi måste göra ytterligare justeringar om vi vill gå ner i vikt. Om matintaget (mängd och typ) inte justeras kommer vikten automatiskt att öka. En förklaring är en större risk för uttorkning hos diabetiker på grund av frekvent urinering. För att övervinna uttorkning är personer med diabetes ofta törstiga och dricker mycket.
Hos personer med diabetes som använder insulin är denna insulinfaktor ganska stor för att öka kroppsvikten. Mediciner som hjälper till att sänka blodsockret har ibland också bieffekten att gå upp i vikt.
Läs också: Att ha diabetes och högt blodtryck samtidigt, det här måste du göra!
Hur man övervinner viktökning vid diabetes
Så vad kan göras? Om viktökning orsakas av insulinbiverkningar kan det verkligen inte bara stoppa insulinet. Så det finns 3 sätt att göra det:
1. Förbättra kost och motion
Det mest grundläggande och viktigaste svaret är att omorganisera kost och träning. Tala med din läkare och nutritionist om en diet som kan ta hänsyn till insulinets effekter. Gör också mer fysisk aktivitet eller träna varje dag.
Ibland måste insulindosen justeras under träning. Justera dock inte dosen eller tidpunkten för insulin själv bara för att passa att äta fler kalorier. Diabestfriend kommer faktiskt att uppleva mer viktökning. Om du vill justera din insulindos bör du först rådgöra med din läkare.
2. Omvärdera vilken typ av insulin och diabetesläkemedel som används
Om Diabestfriend inte kan hålla jämna steg med viktökningen genom att minska ditt kaloriintag och lägga till mer aktivitet, prova att utvärdera vilken typ av insulin du har använt. insulinanaloger (mänsklig insulin modifierad) orsakar vanligtvis mindre viktökning.
Vissa mediciner för typ 2-diabetes har också den extra fördelen att orsaka viktminskning. Diabestfriend kan diskutera med din läkare om du vill ha dessa läkemedel, eller om du vill justera din insulindos.
Läs också: Här är 4 typer av insulin för diabetesbehandling
3. Många konsultationer med läkare
Det bästa du kan göra är att fråga din läkare direkt. Se till att Diabestfriend förstår orsakerna till viktökning, vilka mediciner som har biverkningar av att gå upp i vikt och om det finns alternativa mediciner tillgängliga.
Viktökning kan också orsakas av sköldkörtelhormonstörningar. Läkare kommer vanligtvis att utföra tester eller screeningar för att se funktionen av sköldkörtelhormoner. Låga sköldkörtelhormontillstånd kan också orsaka viktökning.
Att hantera diabetes är en utmaning, så det måste planeras väl för att behandlingen ska bli framgångsrik. Tala med din läkare eller annan vårdgivare för en lämplig diabeteshanteringsplan.
Läs också: 6 hälsosamma mellanmål för diabetes
Referens:
Health.Clevelandclinic.com. Vad du ska veta om insulin och viktökning.
