Tips för att hjälpa vänner i svårigheter | jag är hälsosam

Som sociala varelser behöver Friska gänget definitivt stöd i livet. Oavsett om det är från familj eller närmaste vänner som alltid finns vid din sida för att ge stöd när du står inför svåra tider. När din bästa vän verkar kämpa med psykiska problem eller kämpar kan de känna sig ensamma. Så, stödet från vänner som du kommer att vara väldigt viktigt, du vet!

Men hur ger vi stöd till vänner? Vad ska vi göra? Väl, kanske den frågan slog dig när du ville hjälpa en vän som hade problem. Detta är naturligt eftersom du självklart vill ge det bästa stödet så att din vän inte längre har problem.

Att stödja en vän som har det svårt kan faktiskt innebära ett ganska tufft dilemma, speciellt om det du gör är att skapa nya problem.

Läs också: Giftig positivitet, faran med att alltid tänka positivt

Tips för att hjälpa vänner i svårigheter

OK, som vän kan du vara säker på att du lyssnar på din väns klagomål och försöker muntra upp honom. I själva verket kan du till och med föreslå att han berättar för sina föräldrar om problemet eller konsulterar en psykolog.

Ibland fungerar det. Men inte få misslyckas eftersom vännen som har problem bara tror på dig och litar på att du hjälper honom att övervinna sina problem.

Att vara i den positionen kommer naturligtvis att göra det svårt för dig. När allt kommer omkring skulle det vara orättvist för dig att försättas i situationen att vara den enda personen som stöder andra. Du kan göra ditt bästa för att hjälpa din vän.

Men i slutändan har du inte makten att få andra att må bättre, gäng! , så att du inte blir förvirrad, här är tre viktiga saker för dig att veta när du ger stöd till vänner som behöver hjälp.

1. Svara bra.

När din vän säger till dig att du måste hålla saker hemliga, svara genom att säga: "Jag kommer att hålla allt du berättar för mig hemligt, såvida du inte kommer att skada dig själv, någon annan eller till och med bli sårad av någon." Om du säger det, finns det en god chans att din vän inte kommer att berätta om problemet. Men meningen är ert självskydd, gäng!

2. Fokusera på din väns känslor.

Fokusera inte på de dåliga sakerna dina vänner klagar på. Fråga honom istället vad han gjorde en tid innan som gjorde honom glad. Eller, vad ska han göra för sin egen lycka.

Glöm inte att prata om vad ni två har gjort och planerat en semester tillsammans. Det är okej att ge din vän råd så att han kan njuta av sitt liv, även om han inte nödvändigtvis kommer att kunna göra det.

3. Ta väl hand om dig själv. Innan du hjälper en vän, se till att du tar väl hand om dig själv. Däremot kommer du att bättre kunna stödja andra, oavsett om det är familj eller vänner, om du kan ta hand om dig själv. Fortsätt därför att ta väl hand om er själva och var en vän med er själva, gäng!

4. Kom ihåg att din position är en vän, inte en psykolog!

När du ger hjälp till en vän som har problem, kom ihåg att din position som vän inte är densamma som en psykologs. Så kom ihåg att att hjälpa en vän inte betyder att du försöker diagnostisera deras problem eller ge medicinsk rådgivning eller behandling.

Du behöver inte heller fatta beslut för dina vänner, lösa alla dina vänners problem, säga åt dem att sluta känna så eller minimera deras känslor, speciellt om du inte förstår dem.

Läs också: Spendera tid med vänner, bra för mental hälsa

Så, hur kan du hjälpa en vän som har problem? Här är några tips som ni kan göra, gäng!

Berätta för dem att du är orolig. Om du är orolig för en vän är det viktigt att du låter dem veta vilka förändringar som har hänt med dem som oroar dig. Fråga dem vad som hände utan att göra några antaganden. Vissa människor har svårt att prata om sina problem. Men det är fortfarande viktigt att fråga vad du kan göra för att hjälpa. Låt din vän berätta för honom vad han behöver.

Vara en bra lyssnare. Om din vän upplever något svårt eller förvirrande, lyssna på problemet utan att döma. Motstå lusten att ge råd. Då och då, reflektera tillbaka på vad du hörde så att de vet att du lyssnade på problemet. Ställ frågor istället för att kommentera problemet.

Dela erfarenheter. Om du någonsin har stött på ett sådant problem kan du ha mer information för att lösa problemet. , tveka inte att dela dessa erfarenheter och information med dina vänner. På så sätt kommer din vän inte att känna sig ensam. Kom ihåg att alla är unika. Du kan känna empati med en väns problem, men vet inte exakt hur han eller hon mår.

Läs också: Egenskaper hos giftiga människor du bör undvika!

Referens:

härför att hjälpa. Hjälpa en vän du är orolig för

allwomenstalk. 8 utmärkta sätt att stödja en vän i problem ...

var medveten. Min vän har problem, vad ska jag göra?

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found