Mums, när du är gravid är du så klart medveten om att din lilla kommer att uppleva tillväxt och utveckling i livmodern. Från tillväxten av hans organ, till utvecklingen av hans motoriska system.
Tja, som mamma är det verkligen en väldigt rolig och spännande sak att övervaka fostrets tillväxt och utveckling medan den fortfarande är i livmodern. Det finns många saker du kan göra för att övervaka det, från att göra ett ultraljud med en förlossningsläkare till att göra det själv hemma. Ett sätt att följa fosterutvecklingen som du kan göra själv är att räkna fosterrörelser.
När börjar du känna fosterrörelser?
För dig som har haft en tidigare graviditet, kanske du vet den ungefärliga tidpunkten när din lilla börjar göra rörelser som att vrida eller sparka. Jo, men problemet är om du är en mamma som upplever graviditet för första gången.
Faktiskt kommer varje gravid kvinna att känna fostrets rörelse vid olika tidpunkter. Men vanligtvis kommer gravida kvinnor att börja känna fosterrörelser när graviditetsåldern har nått 16 veckor eller det kan också börja vid 20 veckors graviditet. Detta beror på din känslighet eller kanske din lillas egna aktiviteter. Så, du behöver inte oroa dig för mycket om du inte har känt fosterrörelser än, så länge resultatet av undersökningen från läkaren säger att din graviditet är frisk. Åh ja, i allmänhet kommer mammor också att känna aktiviteten av den lilles rörelser på natten eller någon tid efter att ha ätit, på grund av en ökning av glukos i kroppen.
Hur man mäter fostrets rörelse
Som sagt tidigare kommer varje gravid kvinna att uppleva olika tider och fosterrörelser. Men som grund ska du kunna känna minst 10 fosterrörelser inom 12 timmar (Cardiff-metoden) eller 4 rörelser inom 1 timme (Sardovsky-metoden). Om du känner mindre rörelse än så kan du omedelbart konsultera en gynekolog.
När du ska mäta fostrets rörelser, försök att få mammor att känna sig avslappnade först. Välj de timmar då du ofta känner fosterrörelser, oftast på natten, eller så kan du äta och dricka söta drycker några timmar innan för att stimulera din lillas aktivitet. Under beräkningen, försök att röra sig så naturligt som möjligt, vilket innebär att inte tvinga barnet att röra sig.
Det finns två metoder som du kan använda för att beräkna fosterrörelser, nämligen:
Cardiff-metoden (räkna till tio)
Denna metod görs genom att räkna serien av fosterrörelser som en räkning. Till exempel vid 10-tiden sparkar barnet 3 gånger, räkna inte 3, utan tänk på aktiviteten som en rörelse vid den timmen. Sedan, säg vid 11-tiden, vrider sig barnet 10 gånger, och räkna sedan aktiviteten som den andra rörelsen. Därefter, klockan 11.20, sparka 5 gånger, räknas som tredje drag och så vidare.
Så i den här metoden räknas inte summan av varje bebis rörelse, utan varje serie av rörelser mellan en paus och nästa, och detta räknas över en period av 12 timmar. Men om mamman före 12 timmar kan känna 10 rörelser, sluta räkna eftersom detta redan indikerar att barnet är vid god hälsa.
Sardovsky-metoden (fyra på en timme)
Gör denna teknik med kroppen lutad åt vänster i 1 timme. Under denna 1 timme bör du känna fostrets rörelse minst 4 gånger. Om du har känt 4 bebisrörelser mindre än 1 timme, stoppas räkningen eftersom det betyder att bebisen mår bra. Men om du inte har känt någon rörelse ännu, få inte panik. Mammor kan prova att dricka sirap eller sött vatten och sedan räkna igen.
Fördelar med att räkna fosterrörelser
Som tidigare förklarats är fostrets rörelser som mammor känner en indikation på att fostret i livmodern är i gott och hälsosamt skick. Under den 4:e till 8:e graviditetsmånaden kommer ditt barn vanligtvis att börja göra mellan 200-500 rörelser per dag, inklusive sparkar, rullningar eller vridningar.
Vanligtvis också, ju äldre graviditetsåldern är, kommer barnets aktivitet också att öka. Det är detta som i slutändan får mammor att känna mycket rörelse i livmodern. Jo, men om du inte känner någon rörelse från din lilla så var inte rädd för att kolla med läkaren för att ta reda på om det finns några störningar på fostret i livmodern.
En annan fördel med denna fosterrörelse är att den för dig närmare din inre relation med din lilla. När fostret gör vissa rörelser kan du försöka kommunicera med det. Till exempel när din lilla sparkar och tittar fotavtryck i mammas mage, stryk över benet och prata sedan med honom. Genom att göra detta kommer mammornas band med den lilla att vara nära sammanflätade från en tidig ålder. Det är också väldigt bra att du känner mammor för fosterutveckling.
Dessutom är fosterrörelser också en av de naturliga träningsformerna som din lilla kan göra i livmodern. Dessa sparkar kan indirekt stärka hans små ben.
Tillståndet för ett friskt foster är verkligen varje mammors hopp. Fortsätt därför att övervaka och se till att hans tillstånd alltid utvecklas optimalt, Mums! (VÄSKA/OCH)
