När den lilla åldern är 6 månader och uppåt behöver han definitivt kompletterande mat (MPASI). Detta tillbehör är vanligtvis i form av gröt. Gröt för bebisar 6 månader är vanligtvis fortfarande mjuk konsistens och inte för tät.
MPASI måste innehålla de näringsämnen ditt barn behöver. Därför bör gröt för 6 månader gamla bebisar vara hemmagjord, för att vara hälsosammare och säkerställa renlighet. Genom att göra din egen gröt kan du ta reda på vad som går in i din lillas kropp. Förutom det kan du väl också finslipa dina kunskaper i köket?
En av de rekommenderade ingredienserna till barngröt är morötter. Morötter innehåller massor av vitaminer och mineraler, så de kan hjälpa ditt barns matsmältning och förhindra förstoppning. Morötter är också rika på fibrer. Dessutom kan morötter lindra andningen, öka uthålligheten, behandla diarré och behandla inälvsmaskar. Du vill göra din egen babygröt hemma, men vet inte hur? Du behöver inte bli förvirrad! Här är två enkla morotsbaserade MPASI-recept.
1. Recept på morot, potatis och sockermajs
Det här puréreceptet är för din lilla i åldern 6-9 månader. För att göra denna puré behövs ingredienserna 175 gram skalade och hackade morötter, 200 gram skalad och hackad potatis, 50 gram skalad majs, 250 ml vatten, 1-2 matskedar bröstmjölk, 50 gr lök som har blivit skalade och hackade, och 25 gr osaltat smör.
Tja, hur gör man det?
Värm först pannan och tillsätt sedan det osaltade smöret tills det smälter. Fräs löken i 1 minut, tillsätt sedan morötterna och fräs i 5 minuter. För det andra, lägg potatisen i en kastrull och häll på vattnet. Koka på medelvärme i 15 minuter. Tillsätt sedan majsen i pannan och låt stå i 5 minuter.
För det tredje, ta bort och rinna av morötter, potatis och majs. Lägg allt i en kvarn eller kvarn. Före malning, tillsätt 1-2 msk bröstmjölk. Om nu purén som du gör fortfarande är över, lägg den i en isform och förvara den i frysen så att den inte blir gammal.
2. Recept på morot, broccoli och ostpuré
Tja, om din lilla är 6-12 månader gammal är det här receptet perfekt, ni vet, mammor. Ingredienserna som behövs inkluderar 125 gram skalade och hackade morötter, 75 gram broccoli, 40 gram riven cheddarost, 300 gram skalad och hackad potatis, 4 matskedar bröstmjölk och 15 gram osaltat smör.
Hur man gör denna puré är inte svårt, egentligen. Hur?
Koka först morötterna och potatisen i 20 minuter tills de är mjuka i konsistensen. För det andra, ånga broccolin i cirka 7 minuter tills konsistensen är mjuk. För det tredje, häll av morötterna, potatisen och broccolin och mosa dem sedan tillsammans med bröstmjölken, smöret och osten. Nu, om du har rester över, kan du även lägga denna puré i en isform och förvara den i frysen så att den inte blir gammal.
Det är två enkla recept för att göra gröt för bebisar 6 månader och äldre. Inte svårt, eller hur? Mammor kan också skapa andra ingredienser. Men kom ihåg, mammor, tillsätt inte salt, socker eller smakämnen till din lillas gröt.
