Ben är en ömtålig vävnad och förändras ständigt. Jo, osteoporos kan uppstå om gammalt ben inte bildas eller ersätts av nytt ben. Dessutom kan osteoporos drabba vem som helst. Så, vad är orsakerna till osteoporos, symtom, droger och hur man förhindrar det?
Osteoporos är ett tillstånd som orsakar förlust av benmassa och benvävnad. Med åldern kan benmassa förloras snabbare. Efter det tidiga 20-talet saktar denna process av ny benomsättning ner och de flesta når sin maximala benmassa vid 30 års ålder.
Vad orsakar osteoporos?
Vem som helst kan utveckla osteoporos av olika anledningar, från vissa medicinska tillstånd till användning av vissa mediciner. Innan du känner till osteoporosläkemedel, låt oss veta de olika orsakerna till osteoporos nedan!
1. Vissa medicinska tillstånd
Vissa medicinska tillstånd kan verkligen vara en orsak till osteoporos. Du eller någon som har gått igenom klimakteriet, har en autoimmun sjukdom eller har cancer kan löpa risk för osteoporos. Här är förklaringen!
- Klimakteriet. Postmenopausala kvinnor löper risk för osteoporos. Under klimakteriet upplever kvinnor en minskning av de hormoner som kroppen producerar. Det är också det som gör att benen blir lätt porösa. Trots det fann en annan studie att kvinnors bentäthet faktiskt kommer att minska 10 år efter klimakteriet.
- vissa autoimmuna sjukdomar, såsom reumatoid artrit, lupus, till celiaki . Inte bara påverkad av de droger som konsumeras, reumatoid artrit kan påverka lederna och därigenom öka risken för osteoporos. Lupus kan också attackera vissa organ i kroppen, inklusive leder. Det ökar också risken för osteoporos.
- Låga nivåer av kalcium i kroppen. Kalcium är ett viktigt mineral i kroppen som fungerar för att göra benen starka. Låga kalciumnivåer i kroppen kan göra benen sköra och svaga. Låga kalciumnivåer påverkas av olika faktorer, som att konsumera mindre kalciummat eller dryck, att ha genomgått gastrointestinala operationer, till att uppleva hypokalcemi eller kalciumbrist.
2. Använda vissa droger
Förutom vissa medicinska tillstånd finns det vissa mediciner som också kan göra ben porösa. Baserat på forskning gjord 2014 finns här vissa läkemedel som kan öka risken för osteoporos!
- Steroider. Dessa typer av läkemedel används ofta för att behandla tillstånd, såsom allergier, utslag, autoimmuna sjukdomar, lupus och så vidare. Enligt forskning upplever 30–50 % av personer som tar denna klass av läkemedel frakturer och minskad bentäthet.
- Medicin mot epilepsi. Enligt forskning upplever de som tar detta läkemedel en minskning av bentätheten. Studier gjorda på djur visar att antiepileptika kan blockera receptorer som bidrar till bentillväxt.
- Läkemedel för att kontrollera graviditet eller hormoner. Läkemedel för att kontrollera hormoner eller graviditet kan minska bentätheten, vilket ökar risken för osteoporos.
3. Livsstilsvanor
Vissa typer av mat eller dryck kan verkligen öka risken för osteoporos. Överdriven alkoholkonsumtion, rökning, att inte träna regelbundet och att äta mindre mat rik på vitamin C och D kan öka risken för benskörhet.
Osteoporos droger
Efter att ha känt till orsaken till osteoporos måste du känna till behandlingen eller medicineringen för osteoporos. Terapi eller behandling för osteoporos kan bero på vad som orsakar benförlusten. Men läkare kommer vanligtvis att ordinera mediciner, såsom alendronat (fosamax), risedronat (aktonel), evista, ibandronat (boneva), zoledronsyra (reklast) eller forteo.
Du kan också få kosttillskott för att behandla vissa medicinska tillstånd eller problem som orsakar benförlust, till exempel kosttillskott som innehåller kalcium eller vitamin D. Om du har brist på kalcium, vitamin D eller klimakteriet kan din läkare ordinera ytterligare kosttillskott utöver mediciner.
Symtom på osteoporoseller egenskaper hos porösa ben
Efter att ha känt till osteoporosmedicinen måste du också känna till symptomen. Många människor tar inte denna sjukdom på allvar eftersom det inte finns några symtom som uppträder initialt. Men när benen försvagas på grund av osteoporos, här är några symtom på osteoporos eller egenskaper hos porösa ben att se upp med!
- Dålig hållning och lutande.
- Ben är spröda eller bryts lätt.
- Ryggsmärtor orsakas av ryggradsdjur som lätt går sönder och böjer sig.
- Smärta i muskler eller leder.
- Försvagad ryggrad.
Hur man förebygger osteoporos
Som tidigare nämnts kan symtomen på osteoporos eller egenskaperna hos porösa ben inte vara kända till en början. Därför är det bättre att förebygga osteoporos än att behandla den efter att den har exponerats. Bra kost och regelbunden motion kan hålla benen friska. Så här förebygger du osteoporos som du behöver veta!
- Konsumtion av protein. Protein är ett av näringsämnena för att bilda vävnad eller till och med ben. Var uppmärksam på maten du äter på ett balanserat sätt. För dig som är vegetarian och veganer kan du konsumera protein från nötter eller frön.
- Ta hand om din vikt. Att vara underviktig kan öka risken för benförlust och frakturer. Övervikt kan också öka risken för frakturer i armen och handleden. Att behålla vikten är därför det bästa steget för att hålla benen friska.
- Möt intaget av kalcium. Män och kvinnor mellan 18-50 år behöver 1 000 milligram kalcium om dagen. Denna mängd kan öka till 1 200 mg när kvinnor är 50 år och män är 70 år. Försök att äta kalciumrik mat, till exempel mejeriprodukter med låg fetthalt, mörka bladgrönsaker, lax, sojaprodukter som tofu eller kalciumrika spannmål.
- Ta vitamin D. D-vitamin kan öka kroppens förmåga att ta upp kalcium. Du kan få fördelarna med D-vitamin genom att sola på morgonen eller ta kosttillskott eller multivitaminer som innehåller D-vitamin.
- Träna regelbundet. Att träna regelbundet kan göra benen starka och bromsa benförlusten. Du kan kombinera styrketräning med styrketräning eller balansträning. Du kan prova en annan sport varje dag, som löpning, hopprep och så vidare.
Utöver stegen ovan rekommenderas även minskning av alkoholkonsumtionen av experter för att förhindra benskörhet eller benförlust. Läkare kan ge olika behandlingar eller förebyggande åtgärder för varje person baserat på ålder, kön och andra medicinska tillstånd.
Om du upplever symtom på osteoporos, särskilt i hög ålder eller efter klimakteriet, kontakta omedelbart en läkare för att få rätt behandling. Innan vi avslöjas, låt oss förebygga med stegen som nämns ovan.
Nu vet du inte bara orsakerna till osteoporos, utan också läkemedlen, symtomen och sätten att förebygga osteoporos. Om du behöver en konsultation med en läkare, glöm inte att prova funktionen "Fråga en läkare" som är tillgänglig i GueSehat-applikationen specifikt för Android. Nyfiken? Kolla in funktionerna!
Referens:
åldrande. 2018. Osteoporos definierad: orsaker, symtom och behandlingar .
Mayo Clinic. 2019. Osteoporos .
Mayo Clinic. 2017. Osteoporosbehandling: mediciner kan hjälpa .
