Klimakteriet markerar slutet på en kvinnas menstruationscykel. Många fysiska och känslomässiga förändringar hos kvinnor under klimakteriet orsakas av minskad produktion av hormonet östrogen. En av de verkliga förändringarna, relaterad till klimakteriet, är aktivitet i sängen med en partner. "Reducerat östrogen gör att slidväggarna blir tunna, torra och förlorar sin elasticitet. Cirka 50-70% av kvinnorna upplever detta efter klimakteriet", säger dr. Lauren Streicher, författare till boken Rx: Hormoner, hälsa och ditt bästa sex någonsin.
Sexuella relationer är definitivt störda. Smärta och obehag vid penetration är de vanligaste besvären hos kvinnor i klimakteriet. Detta betyder dock inte att detta är slutet på en kvinnas sexliv. Med rätt information kan cirka 80 % av kvinnorna som har problem med sex efter klimakteriet återgå till att njuta av en trevlig sexuell relation. Så det är viktigt för kvinnor att känna till de förändringar som sker efter klimakteriet för att omedelbart hitta rätt lösning om de stöter på ett problem.
Läs också: Hur man förhindrar tidig klimakteriet
För sex fri från smärta
En torr slida kan skapa smärtsam friktion under sex. Cirka 45 % av kvinnorna upplever detta. Det finns en enkel lösning på detta problem, som är att använda smörjmedel under sex. De bästa smörjmedlen är silikonsmörjmedel, som är väldigt hala och håller längre än vattenbaserade glidmedel.
Inget smörjmedel? Du kan prova naturliga smörjmedel som olivolja eller kokosolja. Men var medveten om biverkningarna, ja. Båda typerna av olja kan utlösa infektion. Det är bättre att använda kondom när du har sex om du inte är säker på att glidmedlet är tillräckligt rent, så att du undviker sexuellt överförbara infektioner.
Läs också: Lindra klimakteriebesvär med sojabönor
Fortsätt att sätta på sexpassion
Att ha sex efter klimakteriet ger många fördelar, varav en är att öka blodflödet i bäckenet så att det är bra för fukten i de kvinnliga könsorganen. Tyvärr i början av klimakteriet är det ofta en minskning av libido. Detta är en naturlig sak.
Undersökningar som någonsin publicerats i Journal of Sexual Medicine visar endast 36 % av kvinnorna i 50-årsåldern som har regelbundet sex varje månad. Samtidigt fortsätter bara 29 % av kvinnorna i 60-årsåldern att ha sex. Faktum är att för att få hälsofördelar måste slidan ofta få sexuell stimulans och penetration.
Brist på produktion av hormonet östrogen i slidan under klimakteriet påverkar inte en kvinnas förmåga till klimax alls. Orgasmer är oberoende av östrogen, så kvinnor kan få intensiva och friska orgasmer. I en studie från 2016 gjord av University of Pittsburgh fann man att kvinnor i åldern 45-60 år tenderar att vara mer nöjda med känslan av en orgasm. Detta beror på att kvinnor och deras partner i hög ålder har blivit mer bekanta så att de är mer bekväma att utforska.
Så behåll den romantiska atmosfären och skapa en bekväm atmosfär med din partner så att sex fortfarande kan avnjutas tillsammans. Håll dig säker framför din partner. Tveka inte att be din partner att göra sexuella aktiviteter som du gillar.
Klimakteriet är inte en anledning att stoppa sexuella rutiner med en partner. Hormonella förändringar som inträffar i början av klimakteriet är mycket behandlingsbara. Rådfråga en specialist om hormonella förändringar börjar påverka sexlivet med din partner. Läkaren kommer att utföra en medicinsk undersökning och ordinera nödvändiga mediciner för att hjälpa dig att ta dig igenom anpassningarna av klimakteriet. (TA/AY)
