Osteoporos hos ungdomar och barn - guesehat.com

Har du hört talas om osteoporos? För vissa människor anses osteoporos vara en sjukdom hos äldre. Det är inte många som vet att skelett också behöver massor av vitaminer och näringsämnen från ung ålder, så att det inte finns någon sprödhet eller benförlust som kallas benskörhet senare i livet. Du vill väl inte riskera att få en fraktur?

Osteoporos drabbar alla åldrar

Inte bara angriper äldre, det visar sig att benskörhet även kan drabba barn och ungdomar. Osteoporos är ett tillstånd när benen har hål. Vid den tiden förlorar benen mineraler, såsom kalcium, som bör tjäna till att fylla tomrummet i hålet.

Med hål i benen blir man lätt trött, benstyrkan minskar och benen blir mindre täta. Frakturer uppstår vanligtvis i ryggraden, bäckenet eller handleden. Vanligtvis upplevs detta tillstånd av personer som är äldre. Denna situation uppstår eftersom tillståndet för benen inte längre är lika bra som när de var unga. Särskilt hos kvinnor som har upplevt klimakteriet.

Men nuförtiden kan osteoporos även upplevas av barn och ungdomar. Detta orsakas av livsstilen hos tonåringar eller barn som är mindre friska. Enligt uppgifter från Världshälsoorganisationen (WHO), även om osteoporos är vanligare hos kvinnor, upplever inte få män det också. Enligt World Osteoporosis Organization är denna sjukdom en av bensjukdomarna som kan kategoriseras som: tyst mördare akänna till den dödliga sjukdomen som bör förutses.

Symtom på osteoporos hos barn och ungdomar

Tecken eller symtom på osteoporos som förekommer hos barn och ungdomar inkluderar:

  • Ryggstrukturer som inte är upprättstående, såsom böjd övre rygg (kyfos).
  • Smärta i nedre delen av ryggen, höfterna eller benen.
  • Har en kronisk halt.

Orsaker till osteoporos hos barn och ungdomar

I vissa fall upplevs osteoporos på grund av vissa medicinska tillstånd, tar vissa mediciner för ofta, såväl som ohälsosamma livsstilsfaktorer.

1. Medicinska tillstånd

Detta tillstånd drabbar tonåringar som har upplevt reumatism i unga år, genetiska störningar i skelettet, har en överaktiv sköldkörteltillstånd i kroppen, har njurproblem, diabetes och anorexia nervosa.

2. Medicin

Om barn eller ungdomar sedan barndomen har tagit vissa läkemedel under lång tid, såsom cancerbehandling, epilepsi och astma, löper de större risk att utveckla osteoporos i unga år.

3. Livsstil

Ungdomar och barn som har brist på vitamin D och kalcium är mer mottagliga för osteoporos. Detta orsakas av att maten som konsumeras inte är hälsosam eller inte har några vitaminer alls.

Dessutom kan det också orsakas av överdriven träning. Likaså, barn som är lata, de kommer att vara mer mottagliga för osteoporos tidigt. För när kroppen inte gör någon aktivitet kommer benen inte att utföra sin funktion ordentligt, vilket orsakar tidig benskörhet.

Hur man förebygger osteoporos

Osteoporos kan förebyggas innan det är för sent. Tidig förebyggande som måste göras om du inte vill uppleva symtom på osteoporos inkluderar:

1. Öka kalciumintaget

Från tidig ålder, multiplicera konsumtionen av livsmedel och drycker som innehåller högt kalcium, såsom nötter, vete, lax och andra. Dessa livsmedel är bra för benhälsan.

2. Vitamin D

Vitamin D fungerar för att stimulera kalciumabsorptionen. Om du solar på morgonen i 15 minuter kommer det att vara bra för din benhälsa. Eftersom solljus är en källa till D-vitamin.

3. Undvik kolsyrade drycker

Syran som finns i läsk kan ta bort lagret av tandemalj och tömma kalciumdepåerna i benen.

4. Undvik rökning och alkohol

Ämnen som finns i cigaretter och alkohol kan orsaka för tidig benförlust, vilket utlöser osteoporos.

5. Sport

Flitig träning regelbundet kan stärka ben och tänder.

Sakerna ovan kan hjälpa dig att undvika benskörhet i ung ålder. Om du känner att du har upplevt symtomen är det en bra idé att omedelbart konsultera en läkare och börja ändra din livsstil med en hälsosam livsstil.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found