Visste du att gravida kvinnor drömmer oftare? Drömmar om gravida kvinnor är också mer levande och som verkliga. De vanligaste drömmarna under graviditeten är oftast relaterade till barnet, kroppsförändringar, och ibland finns det även läskiga drömmar om graviditeten. Då är drömmar under graviditeten normala?
Drömmar när man är gravid är ganska normala mammor. Om du har mardrömmar om graviditet, oroa dig inte för mycket. Det är naturligt att få mardrömmar, särskilt om du har oro över din graviditet, förlossning och när din lilla föds.
Läs också: Hur man övervinner ländryggssmärta hos gravida kvinnor
Drömmar under graviditeten blir vanligare?
Ja, mammor, gravida kvinnor sover mer när de drömmer än när de inte är gravida. Anledningen beror på oregelbundna hormoner under graviditeten. En annan orsak är trötthet och sömnsvårigheter när graviditeten fortskrider.
De flesta gravida kvinnor erkänner också att de är mer benägna att komma ihåg drömmarna de hade efter att ha vaknat. De flesta kommer i allmänhet bara ihåg några få gånger eller bara en del av drömmen, trots att vi drömmer varje dag.
Emellertid vaknar gravida kvinnor i allmänhet ofta mitt i natten av olika anledningar, såsom urineringsbehov, ångest och andra sömnstörningar. Ju oftare din sömn störs, desto större är chansen att du vaknar upp med livliga drömminnen.
Vad finns i en gravid kvinnas dröm?
Det är normalt för gravida kvinnor att drömma om spädbarn, fertilitet, kroppsförändringar och förlossning. Gravida kvinnor har i allmänhet drömmar relaterade till spädbarn eller barn, än kvinnor som inte är gravida.
Läs också: Mammor, finns det svarta streck på magen under graviditeten? Detta är orsaken!
Varför är dina drömmar så levande när du är gravid?
Drömmar är ofta en reflektion eller spegel av ditt känslomässiga tillstånd. Eftersom graviditet i allmänhet gör att känslorna blir oberäkneliga, är det inte konstigt att dina drömmar är mer levande än vanligt. Dessutom kan ökningen av hormonet progesteron under graviditeten också orsaka oregelbundna känslomässiga upp- och nedgångar.
Vad händer om du har en mardröm?
Drömmar under graviditeten är inte alltid bra och trevliga. Mardrömmar är också vanliga för gravida kvinnor, särskilt om de befinner sig i graviditetens sista trimester. Under tredje trimestern av graviditeten upplever du många fysiska och psykiska problem.
Medan du sover arbetar ditt sinne för att kontrollera oro och oro du har om graviditet, förlossning och framtiden för föräldraskap. Även om det orsakar obehag behöver du inte oroa dig. Detta skadar inte din graviditet.
Om du har specifika problem, försök prata med din läkare. Lindrar rädslor och oro kan minska risken för att få mardrömmar medan du sover.
Försök att slappna av innan du går och lägger dig på kvällen. Du kan fråga din läkare eller en expert om avslappningstekniker du kan göra innan du lägger dig. På så sätt kan du sova mer bekvämt.
Läs också: Ögon blir minus eller minus ökar på grund av graviditet, myter eller fakta?
Vad betyder det att drömma när man är gravid?
Vissa experter tror att drömmar under graviditeten är en återspegling av din lycka, rädsla och oro för de fysiska och känslomässiga förändringar som äger rum i din kropp. Så du behöver inte oroa dig för att ha mardrömmar eller mycket livliga drömmar, eller hur! (UH)
Källa:
Babycenter. Vad finns i en dröm? Under graviditeten, mycket. november 2020.
National Sleep Foundation. Hur graviditet kan påverka dina drömmar.
