Precis när jag skrev den här artikeln har jag precis återhämtat mig från influensan och kroppen fungerar inte riktigt till 100%. Huvudet bultar fortfarande och lymfkörtlarna bakom öronen känns fortfarande lite svullna. Sedan de första symtomen på denna sjukdom kom visste jag att detta inte bara var en vanlig förkylning eftersom kroppen verkligen känns som att "falla ut". "Åh, det är bara influensa", sa en vän som precis fick reda på anledningen till att jag var långsam med att svara på meddelanden whatsapp de senaste tre dagarna. "Ja, influensa. Inte bara förkylning. Hans feber nådde 39,4° Celsius och i tre dagar kunde han bara sova”, svarade jag. "Åh, varför är det så tungt? Är det inte bara rinnande näsa, huvudvärk och värk i kroppen, eller hur?" När jag hörde svaret från en vän som såg så förvånad ut, blev jag inte förvånad. Många människor tror att influensa - en kortvarig term för influensa - bara är en mild sjukdom, till och med trivial. Detta beror faktiskt på att de antog influensan för förkylning, och vid en blick, symptom förkylning Det liknar influensa.

Så, förkylning vad är det egentligen?

När jag var liten visste jag förkylning i mindre populära termer, nämligen förkylning. Någon annan sa det förkylning ingen mindre än en förkylning. I likhet med influensa angriper denna sjukdom de övre luftvägarna och orsakas lika mycket av ett virus. På grund av influensa och förkylning är en virusinfektion då kommer denna sjukdom att läka av sig själv efter några dagar, och behöver absolut inte antibiotika. Med några symtom som från början ser likadana ut (rinnande näsa, huvudvärk och värk i kroppen), är dessa skillnader jag känner när jag har varit utsatt för de två sjukdomarna vid olika tillfällen:

Från skillnaderna mellan influensa och förkylning ovan är det tydligt att symptomen och effekterna av influensan är mycket allvarligare för kroppen än förkylningen förkylning. Så, vad ska vi göra när vi har influensa och allmänning kall? Naturligtvis behandling i varje sjukdom kommer att vara olika, även om i båda ofta behövs hjälp av paracetamol för att lindra huvudvärk, muskelvärk och minska feber. När man träffar förkylning, Jag kan fortfarande "installera" arbete på Starbucks och följa med barnen för att träna fotboll. Men när jag blir förkyld kan jag bara sova hela dagen och svälja ibland gräddsoppa med hårt arbete . Poängen är att när du är sjuk, lyssna på din kropps behov först och gör de viktigaste sakerna för att hjälpa din återhämtning. Öka först ditt vätskeintag. Även om det är svårt att äta, försök att fortsätta svälja några munsbitar hälsosam mat så att ditt immunförsvar kan komma upp igen. För det andra, vila mycket när du exponeras förkylning och ansöka sängstöd när du är förkyld. För det tredje, träna inte först, även om det bara är utsatt förkylning. Prioriteten nu är att återställa kroppen till ett hälsosamt tillstånd. Genom att träna när du är sjuk kommer det att hålla dig från det målet. Nu kan jag snabbt känna igen symptomen när min kropp börjar må dåligt — är det influensa eller förkylning ?—och måste göra vad som krävs för att förhindra att hans sjukdom förvärras. Men ännu viktigare, jag vet också vad jag ska göra för att förhindra det, vilket är att se till att kroppens celler alltid är "glada"!