Jag minns mycket väl hur plågad jag var på morgonen, när jag fick utstå ont i magen av frukosten. Varför har jag alltid ont i magen efter frukost, oavsett om jag äter kryddig mat eller bara dricker varm mjölk? Faktum är att innan, särskilt när jag fortfarande gick i skolan, åt jag alltid frukost med olika typer av mat och kände inte smärtan. Är orsaken i min kost fel eller är vuxnas organ annorlunda än barn? Jag vet inte, vad orsaken än är det som hindrar mig från att äta frukost på morgonen. Trots att tentan var inplanerad den morgonen på campus valde jag att inte äta frukost istället för att ha ont i magen under tentan.

Det visar sig inte bero på ärftlighet

Samma situation upplevde också min far. Han vände sig dock inte vid frukosten. Drick bara ibland varm mjölk, vilket för övrigt beror på att han börjar oroa sig för sin benhälsa. Ålderdom är den mest sårbara för olika sjukdomar. Det kan vara en sjukdom som dyker upp när man är gammal eller som uppstår till följd av "tillförsel" från förr. Eftersom jag kände till likheterna mellan dessa tillstånd, antog jag omedelbart att denna sjukdom var ärftlig. Men varför hände det inte med min syster, va? Efter att ha utforskat tror jag att det här problemet återigen beror på förslag. Men det visade sig vara fel! Detta är vetenskapligt bevisat. Magsmärtor efter frukost visar sig vara orsakade av flera faktorer, såsom följande:

Obalanserad kost

För det första orsakat av en obalanserad kost. Kanske resultatet av att hålla tillbaka hungern från natten och sedan göra "revansch" på morgonen. Att äta för mycket mat kan överraska matsmältningssystemet. På morgonen, särskilt bara några minuter efter att du vaknat, fungerar inte matsmältningssystemet som det ska.

Magsyra triggers

Var sedan försiktig med vissa typer av mat som du tror kan öka magsyran. Känner du till de olika typerna av dessa livsmedel? Kanske är kryddig, sur eller varm mat det som gör att jag får ont i magen efter att ha ätit den.

Känslig mage

Och den sista är en oberäknelig faktor, eftersom det beror på tillståndet i varje persons mage. Och jag kan ha en känslig natur. Min mage kan inte smälta vissa typer av mat inklusive laktos. Denna typ tenderar att finnas i mjölk. Så jag kan inte smälta eller konsumera mjölk på morgonen. Lycklig är du som kan smaka det läckra risuduk, gula riset, till och med lontonggrönsaker till din frukostmeny. Men kom ihåg! Överdriv inte, okej?