The Healthy Gang måste vara bekant med The Color Run, eller hur? Till skillnad från andra långdistanslöpningsturneringar är The Color Run väldigt unik eftersom deltagarna kommer att känna känslan av att bli stänkta med färgglatt majspulver.
Color Run är en fem kilometer lång löprunda. Vid varje kilometer kommer löpare att överösas från topp till tå med ett puder i olika färger. Som ett resultat kommer deltagare som börjar bära vitt att avsluta loppet med ett helkroppsmönster i olika färger.
Inte konstigt att varje gång The Color Run hålls är folks entusiasm mycket hög. Varje år deltar mer än 10 000 personer. Nu i år kommer The Color Run Indonesia att arrangeras igen för sjätte gången, nämligen söndagen den 13 oktober 2019 på Gelora Bung Karno, Jakarta.
För dig som aldrig har deltagit i den här tävlingen, här är 7 anledningar till att du bör prova. Så vad är skillnaden mellan The Color Run i år och föregående år?
Läs också: 6 förändringar i kroppen när du tränar
Att köra och sprida positiva meddelanden
The Color Run, som presenteras av CIMB Niaga, har i år temat "Love Tour". Det speciella budskapet från denna lugna löparsport uppmuntrar deltagarna att uttrycka kärlek genom positiva, glada och broderliga aktiviteter.
CIMB Niagas direktör för efterlevnad, Corporate Affairs and Legal Fransiska Oei sa: "Det här evenemanget är också en kampanj för en hälsosam livsstil genom löpsporter som kan njutas av människor i alla åldrar och konditionsnivåer.
"Genom att anta en hälsosam livsstil kommer våra liv att bli mer kvalificerade och vältränade. Så att det ska utstråla kärlek genom positiva aktiviteter”, sa Fransiska vid en presskonferens i Jakarta, onsdag (7/8). Enligt Fransiska har temat "Love Tour" en mycket bred innebörd, med utgångspunkt från kärleken till landet, nationen, miljön och även andra.
Maudy Ayunda, konstnär och varumärkesambassadör för CIMB Niaga ville inte missa att dela med sig av sin erfarenhet av att delta i The Color Run. “Början på att gå med i The Color Run från en vän. På den tiden var The Color Run igen hype . Så väldigt upphetsad” sa Maudy, som snart ska börja sin utbildning i Amerika.
Enligt Maudy är fördelarna med löpning, särskilt när det är förpackat snyggt, att det kan minska stress. ”Alla aktiviteter som gör oss andfådda måste göra oss lyckliga. För vid den tiden frigörs endorfiner”, förklarade han.
En annan fördel med att springa för Maudy är att han blir stark när han måste sjunga och framstå som energisk på scenen. Och ytterligare en fördel med The Color Run är att bygga samhörighet med vänner och familj. "Att springa med vänner eller familj kan bygga ett annat band," sa Maudy.
sångare Pappersbåt Detta gör vanligtvis förberedelser som löpare i allmänhet, som oftare springer på löpbandet, några veckor före evenemanget. Målet vid löpning bibehålls uthållighet vid löpning.
Läs också: Löpning förbättrar effektivt sexuella prestationer
7 anledningar till att du bör gå med i Color Run Indonesien
Om du fortfarande är tveksam till att följa sensationen av The Color Run Indonesia, är det en bra idé att tänka på följande 7 saker:
1. Inte ett fartlopp
Inte van vid att springa fort? Oroa dig inte. Color Run är ingen fartfylld tävling. Naturligtvis för professionella löpare är det viktigt att ha koll på sin egen tid. Men för vanligt folk kan man verkligen gå lugnt eller bara jogga under hela loppet. Syftet med detta evenemang är att ha kul när du tränar.
2. Det är roligare att göra med vänner
Har du någonsin deltagit i ett lopp med vänner, partner eller familj bara för att ha kul? Color Run är ett passande evenemang. Här är det ingen hård konkurrens och till och med tackla varandra för att komma i mål. Det finns ingen tidsbegränsning så denna tävling är mycket lämplig att avnjutas med vänner.
Läs också: Myter om löpning du behöver veta
3. Upplev en färgsprakande fest
Det finns inget evenemang så stort som Color Run för det roliga att leka med färg. Du kommer att avsluta med alla möjliga färger som sticker från topp till tå. Var inte rädd, pulvret som vanligtvis används i detta 5-kilometerslopp är bara majsmjöl eller majsstärkelse med tillsatt färg.
4. Sparkle Zone
Inte bara färgpulver, även glitterpulver kommer att stänkas på deltagarna, i gnistzonen. Bli inte förvånad om Kemu-finishen inte är i ett svettbad, utan "blank".
5. När får du intressant Instagram-innehåll?
De livfulla färgerna på The Color Run är din morgonmåltid som gillar att ladda upp innehåll på sociala medier, särskilt Instagram. Glöm inte att ta med din kamera (eller smartphone). Ta före och efter bilder som visar din resa från superren till färgglad.
Läs också: Instagramångest, ångest när du ser Instagram-inlägg
6. Lyckligaste 5K på planeten
The Color Run dubbat Den lyckligaste 5K på planeten. Inte bara löpning, du kan dansa och dansa före och efter loppet och ta bilder på varje plats i olika färger. Det verkar som att ingen inte är nöjd under loppet.
7. Springer samtidigt som du gör välgörenhet
Att dela med andra gör dig lyckligare. Color Run-organisationen samlar årligen in pengar för att ge till lokala och nationella välgörenhetsorganisationer. I år höll CIMB Niaga som arrangör av The Color Run i Indonesien också ett Community Link-program.
"Community Link-programmet ger en möjlighet för CIMB Niaga-kunder, potentiella kunder och anställda att förverkliga innovativa sociala aktivitetsidéer som ett uttryck för kärlek och omtanke för samhället", säger Fransiska.
Läs också: Älska att ge och välgörenhet? Detta visar sig vara fördelaktigt för hälsan!
Referens:
CIMB Niaga The Color Run Presskonferens, Love Tour, 7 augusti 2019 i Jakarta
active.com. 10 anledningar till att du bör göra Color Run.
