Några av dessa hälsofördelar är mycket användbara för dig, särskilt för dem som håller på att återhämta sig efter förlossningen. Vilka är de avsedda fördelarna? Här är en komplett förklaring av hälsofördelarna med ormhuvudfisk!
Läs också: Det här är ett tecken på att din kropp saknar protein!
Läkande sår efter förlossningen
Fördelarna med ormhuvudfisk anses vara fenomenala eftersom denna fisk har en mycket hög proteinhalt än andra typer av fisk. En typ av protein i ormhuvudfisk är albumin. Albumin är ett protein som har en viktig roll i sårläkningsprocessen. Dessa proteiner hjälper till att bilda nya celler och vävnader i kroppen som har skadats av skada.
Det är därför ormhuvudfisk är bra för mammas konsumtion, speciellt om du håller på att återhämta dig efter förlossningen. Albumin är känt för att påskynda processen för återhämtning av sår efter operation, inklusive kejsarsnitt. Inte bara det, proteinet hjälper också till sårläkning på grund av episiotomiproceduren i en normal leveransprocess.
Det är anledningen till att läkare vanligtvis rekommenderar kvinnor att äta mat med högt albuminproteininnehåll (inklusive ormhuvudfisk) efter förlossningen. Behöver du då äta ormhuvudfisk varje dag?
Inget behov, du kan konsumera det nödvändiga proteinet i form av vitamintillskott. Som en rekommendation kan du ta Posafit. Detta vitamintillskott innehåller albuminbildande proteiner, såsom de i ormhuvudfiskar. Mums tillräckligt för att ta 1 tablett Posafit två gånger om dagen för att påskynda den postnatala såråterhämtningen, antingen genom kejsarsnitt eller normalt.
Läs också: Viktiga intag i tidig graviditet för ett ljust barns framtid
Fördelar med konsumtion av korkfisk för gravida kvinnor
Inte bara bra för mammor som återhämtar sig efter förlossningen, ormhuvudfisk är också bra för mammor som är gravida. Som tidigare förklarats har ormhuvudfisk en högre proteinhalt än de flesta andra fiskar.
Protein är ett mycket viktigt näringsämne för fostrets tillväxt. I sin utveckling behöver fostret protein för att bygga sina kroppsceller. Det är därför som läkare kommer att rekommendera gravida kvinnor att äta en diet som kan tillgodose allt protein som fostret behöver. Så om gravida kvinnor upplever proteinbrist kommer fostret att påverkas negativt.
Enligt LiveStrong-portalen, eftersom fostret växer snabbare under andra och tredje trimestern, är proteinnivåerna i den 4:e till slutet av graviditeten viktigare än under fosterutvecklingen under de första 3 månaderna. Under den sista trimestern kommer tillräcklig proteinkonsumtion att stödja fostrets hjärnutveckling. Så att konsumera mindre protein under denna tidsperiod kan påverka hjärnan och den mentala funktionen hos barnet när det föds.
Dessutom, enligt forskning, har ormhuvudfisk också ett högt innehåll av omättade omega-3-fettsyror. Flera typer av omättade omega-3-fettsyror är eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA), som också är användbara för att stödja fostrets hjärnutveckling upp till 2 års ålder. Så konsumtion av ormhuvudfisk för gravida kvinnor är mycket fördelaktigt för fostrets hjärnutveckling, eftersom det kompletterar dess proteinbehov och även innehåller omega-3-fettsyror.
Läs också: Bra mat för gravida och ammande mödrar
Baserat på förklaringen ovan är det inte förvånande att läkare rekommenderar konsumtion av ormhuvudfisk för mödrar som genomgår postnatal återhämtning eller är gravida. Proteinet som finns i fisk är främst mycket användbart för att läka sår.
Därför, för mammor som precis har fött barn, ät ormhuvudfisk ofta. Eller kanske, som en rekommendation, kan du regelbundet ta Posafit vitamintillskott för att få det albuminbildande protein du behöver regelbundet! (UH/OCH)
