Magkramper under graviditeten, är det farligt? - GueSehat.com

Att uppleva magkramper i början av graviditeten är ofta förknippat med ångest som du upplever. Men är det normalt att du får magkramper under graviditeten? Indikerar det en särskild fara eller hälsorisk? Kom igen, se hela förklaringen Mums!

Som vad Magkramper under graviditeten Vanligt?

Om du upplever lätt magkramper under graviditeten, särskilt i början av graviditeten, är detta normalt och inte ett tecken på missfall. Det behöver du inte oroa dig för, om inte kramperna känns åtföljda av blödningar och outhärdlig smärta.

Under graviditeten kommer livmodern att fortsätta växa och du kommer att få lite kramp i magen eller nedre delen av ryggen. Du kan känna att det finns tryck eller drag. Denna krampkänsla kan likna tillståndet när du har mens.

Under första och andra trimestern kan du uppleva kramper när som helst. Eftersom livmodern består av muskler kan den dra ihop sig hela tiden och göra dig obekväm.

Kramper som upplevs efter fysisk träning eller träning är också ett tecken på att du behöver vila en stund. Dessutom kan mammor som är benägna att få urinvägsinfektioner (UVI) och svampinfektioner uppleva lite kramper i buken.

Om du upplever ihållande magkramper under graviditeten, tveka aldrig att gå till läkaren omedelbart och rådfråga om tillståndet du upplever. Det är bättre för mammor att inte släppa det, för det kan vara ett tecken på ett allvarligt problem.

Magkramper under graviditeten som är outhärdlig smärta åtföljd av blödning kan vara ett tecken på missfall. Men om du upplever magkramper på ena sidan, smärta i nacke och axlar och en stark lust att göra avföring kan du ha en utomkvedshavandeskap eller en utomkvedshavandeskap.

Tips för att förebygga magkramper under graviditeten

Milda kramper under graviditeten kan kontrolleras eller förebyggas genom att följa dessa steg!

  • Försök att ligga ner eller sova på en plan yta när du har magknip.
  • Komprimera magen med varmt vatten för att minska smärtan.
  • Ibland kan kramper uppstå på grund av uttorkning. För att undvika kramper på grund av uttorkning, försök att möta intaget av vätskor, särskilt under varmt väder.
  • Tillämpa en hälsosam kost med balanserad näring för att undvika kramper i samband med matsmältningsproblem.
  • Utför inte fysisk aktivitet med ansträngande intensitet. Om du känner magkramper eller smärta när du tränar, sluta och vila.
  • Undvik att konsumera fermenterade livsmedelsprodukter, eftersom de orsakar gasbildning. Detta görs också för att undvika smärta i magen.
  • När du ligger ner eller sover, försök att luta åt vänster sida. Detta är användbart för att öka blodcirkulationen och förebygga kramper.
  • Du kan också ta prenatal yoga eller vattengympa för att minska kramper och smärta.
  • Då och då kan du unna dig en prenatal massage för att förbättra blodcirkulationen och minska svullnad.
  • Försök att få 7-8 timmars god sömn varje natt.
  • Använd en mjuk kudde mellan benen när du sover för att förhindra kramper och smärta som gravida kvinnor ofta upplever.
  • Ta kosttillskott som innehåller magnesium för att lindra kramper. Kramper kan också uppstå på grund av brist på kalcium. Därför kommer kalciumtillskott att lindra kramper och muskelsammandragningar. Men konsultera en läkare först, ja.

Nu vet du mer om magkramper under graviditeten, vad behöver du se upp med? Om du får magkramper åtföljd av blödning, gå omedelbart till närmaste sjukhus. Kom igen, använd funktionen Hospital Directory från GueSehat.com för att hitta platsen för närmaste sjukhus! (TI/USA)

Källa:

Mycket bra familj. 2018. När ska du oroa dig för tidiga graviditetskramper?

Mamma Junction. 2019. Kramper under graviditeten: orsaker, behandling och förebyggande .

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found