Inte få människor som upplever sorg efter att ha haft sex, istället för att känna sig glada som omger dem. Det finns naturligtvis många faktorer som gör att detta tillstånd kan uppstå. Det finns dock en anledning till att känslor av sorg är dominerande, och detta måste besvaras.
Inte nöjd efter att ha haft sex kanske PCD
Efter att ha haft sexuellt umgänge med en partner, är vad som helst händer en känsla av avslappning, lycka och en känsla av en allt mer kärleksfull partner. När du känner dig trött och vill sova direkt efter sex är det fortfarande normalt.
Fysiskt är du och din partner trötta och behöver ladda om efter ett spännande och spännande förhållande. Men när denna trötthet åtföljs av sorg och för melankoli kan det leda till något allvarligare.
Vissa människor känner detta inom några minuter, men vissa är långvariga. Sorg efter samlag är inte bara en slump. I många fall är det faktiskt ett tillstånd som kallas postcoital tristesse eller postcoital dysfori (PCD).
Läs också: Inte intresserad av romantiska, asexuella eller aromatiska relationer?
Enligt International Society for Sexual Medicine kan tillståndet hända vem som helst, oavsett vilken kvalitet könet är eller hur samstämmigt det är. Jessa Zimmerman, sexterapeut och författare till "Sex Without Stress", säger att postcoital dysfori kan ha olika symtom för varje drabbad.
"Postcoital tristesse (eller postcoital dysfori) definieras som känslor av sorg, ångest eller depression efter sex", säger Zimmerman. "Tillståndet uppstår även om sexet är bra, har en stark relation med en partner", tillade han.
Läs också: Gör inte dessa 5 saker efter sex!
Vem kan uppleva?
Detta tillstånd kan drabba vem som helst, både män och kvinnor. I en 2015 studie av kvinnor som genomfördes vid Queensland University of Technology, sa 46% av 230 korrespondenter att de hade upplevt PCD någon gång i livet.
En studie från 2018 utförd på 1 208 män vid samma universitet fann att 41 % av deltagarna hade PCD.
Några av de symtom som uttrycks av PCD-drabbade inkluderar:
Gråter efter sex
Känner mig tom eller ledsen.
Att bråka med en partner utan några större problem
Det finns en känsla av besvikelse.
Eftersom symtomen är så varierande är det svårt att beskriva symtomen. Men i allmänhet, när du upplever negativa känslor som står i skarp kontrast till vad du bara kände några minuter tidigare, kan du ha PCD.
Läs också: Män, här är 5 sätt att öka din sexuella attraktionskraft!
Orsaker till poscoital dysfori
Endast ett fåtal studier visar orsakerna till PCD. De flesta uppger att orsaken är oklar. Men enligt Zimmerman är den mest populära teorin hormonella problem.
Hormonerna som frigörs under samlag och orgasm skapar känslor av intensiv intimitet. När hormonerna avtar kan vissa uppleva en känsla av tomhet eller tomhet.
"Människor med PCD tycker mycket om känslomässig närhet, och det resulterar i omedelbar besvikelse efter att intimiteten har passerat", säger Zimmerman.
Detta tillstånd är sårbart för personer som är mycket upphetsade i sexuella relationer. Efter att ha nått toppen av njutning sjunker hans känslor omedelbart och lämnar en djup besvikelse.
Läs också: 5 tecken på att du är en dålig partner i sängen
Att övervinna sorg efter intima relationer
Det finns ingen specifik medicinsk behandling för PCD. Men om du upplever sorg som leder till ihållande depression kan du behöva hjälp av en terapeut.
Psykiatriker kommer att gräva i orsakerna till din depression. Till exempel, finns det problem mellan dig och din partner, eller försöker du använda sex för att få något annorlunda från ditt förhållande? En person med PCD kan ha haft erfarenheter av sexuella övergrepp eller trauma tidigare.
Regelbunden sexrådgivning eller terapi kan hjälpa en person eller partner med PCD. Kom ihåg att det inte är ovanligt att känna sig ledsen efter sex. Särskilt om känslan av sorg fortsätter och leder till symtom på depression. (AR/AY)
Läs också: Frånkopplade relationer orsakar depression!
Källa:
Insiders. Ledsen efter sex Poscoital Tristesse dysfori.
