Mums, någonsin hört talas om vitt brus? Ja, vitt brus är ganska populärt bland föräldrar eftersom detta ljud tros lugna spädbarn och få dem att sova bättre. Wow, varför tror du att vitt brus kan vara så effektivt för att få ditt barn att sova? Låt oss ta reda på mer!
Vad är vitt brus?
Vitt brus är brus som är kontinuerligt och enhetligt vid en eller flera specifika frekvenser. Enkelt uttryckt är vitt brus en kombination av flera ljud, som vart och ett har olika frekvens.
Termen "vit" eller "vit" i fråga är en antologi av vitt ljus, som är en kombination av ljus i olika färger och spektrum. Eftersom vitt brus kommer från en blandning av olika ljud, används det ofta för att maskera andra ljud och oönskade ljud och därigenom lugna spädbarn.
Vilka är fördelarna med att lyssna på vitt brus för spädbarn?
Föräldrar och medicinsk personal har observerat att spädbarn som utsätts för vitt brus har lättare att lugna sig och sova bättre. Vitt brus är fördelaktigt för spädbarn eftersom detta ljud faktiskt liknar ljudet han hörde medan han fortfarande var i livmodern.
En banbrytande studie publicerad 1990 i Archives of Childhood visade att 80 % av barnen somnar inom 5 minuter efter att de hört vitt brus. Efterföljande forskning visade också att vitt brus är en icke-farmakologisk metod, som är effektiv för att kontrollera kolik hos spädbarn och reglera sömnmönster.
Läs också: Träning av Baby Sleep Hours
Hur spelar man White Noise for Babies?
Det finns flera sätt som kan göras för att producera vitt brusljud, inklusive följande:
1. White noise maskin
White noise-motorn är det absolut vanligaste valet. Den här maskinen är en elektronisk enhet som en radio, som kommer att avge vitt brus under lång tid.
2. Använda en mobiltelefon
För närvarande finns det många applikationer på mobiltelefoner som kan presentera vitt brus. Så mammor kan dra nytta av applikationen och sedan ansluta den till högtalaren så att ljudet som produceras blir ännu mer hörbart.
3. Ljud från hushållsapparater
En dammsugare, hårtork eller tygtork kan också vara ett alternativt val av verktyg för att producera vitt brus.
4. Egen röst
Vitt brus kan också vara din egen röst, du vet. Försök att göra ett "väsande" ljud med munnen. Din lilla kommer garanterat att somna snabbt.
Finns det några biverkningar av att lyssna på vitt brus på spädbarn?
I allmänhet har vitt brus ingen direkt negativ inverkan på spädbarn. Men du måste fortfarande vara uppmärksam på flera saker, såsom varaktigheten och nivån av ljudstyrka, för att förhindra följande biverkningar.
- Eventuella utvecklingsproblem
Långvarig användning av en white noise-maskin kan öka risken för hörselnedsättning hos barnet senare i livet. En studie från American Academy of Pediatrics noterade att vitt brus som är för högt kan skada barnets hörselförmåga.
Den rekommenderade volymgränsen för spädbarn är 50 decibel A (dbA). De flesta maskiner med vitt brus avger dock ljud vid frekvenser större än 85 dbA. När den spelas i flera timmar kan den orsaka allvarliga hörselskador på barnets öron. Utöver hörselproblem kan långvarig användning av vitt brus också öka risken för tal- och språkproblem hos barn senare i livet.
– Bebisar kan vara beroende
Överdriven användning av vitt brus för att lugna barnet kan leda till beroende. Detta gör att barnet kommer att ha svårt att lugna sig och somna utan hjälp av vitt brus.
Tja, mammor, det är några saker om vitt brus som du behöver veta. Nu är du inte längre nyfiken, eller hur kan din lilla sova gott när de hör detta ljud? Men kom ihåg, mammor, att användningen av vitt brus inte bör vara överdrivet eftersom det kan ha en inverkan på utvecklingen av ditt barn. (USA)
Läs också: Vill att din lilla ska sova snabbt? Här är tipsen!
Referens
Mamma Junction. "Vit brus för spädbarn: fördelar och biverkningar".
