Inte få ammande mödrar är oroliga om mjölkproduktionen är otillräcklig för den lillas behov. Olika insatser kommer också att göras, allt från att öka intaget av fiberrika frukter och grönsaker, dricka vatten ofta, prova akupunkturmetoder, till att konsumera bröstmjölksboosters.
Den här gången vill GueSehat grundligt utforska fördelarna med bockhornsklöver, en örtprodukt vars egenskaper är välkända för att främja bröstmjölk. Kolla in Mums för mer information!
Unika fakta om bockhornsklöver
Bockhornsklöver är en växt från Indien och Medelhavet. Kännetecknet för bockhornsklöver är dess lönnsirapsliknande arom och bittra smak. I århundraden, en växt som heter latin Trigonella foenum-graecum Det har använts för matlagning, som smaksättning, för läkning, matsmältningshälsa, gynekologisk hälsa, inklusive som bröstmjölksstimulerande medel. Som sagt, en av grundingredienserna i curry används också ofta av mjölkbönder för att hjälpa till att öka utbudet av komjölk, ni vet, mammor!
Är bockhornsklöver säker som en mjukare bröstmjölk?
Bockhornsklöver är bra för både mamma och barn om den konsumeras med måtta. Rapporterade från verywellfamily.comEnligt United States Food and Drug Administration klassificeras bockhornsklöver som allmänt säker för konsumtion.
Läs också: Olika val av bröstmjölksboosters
Dosering och säkra sätt att konsumera bockhornsklöver
I allmänhet, om du konsumerar bockhornsklöver i doser på mindre än 3 500 mg per dag, kommer detta inte att ha en negativ inverkan på hälsan för dig och din lilla. Här är en rekommenderad doseringsguide.
1. I kapselform
För mammor som konsumerar bockhornsklöver i kapselform, måste vara uppmärksam på antalet doser. Eftersom olika märken vanligtvis är olika doser. Det finns kapslar som innehåller 500 mg bockhornsklöver och vissa innehåller 580-610 mg.
I allmänhet kan du börja ta en kapsel tre gånger om dagen. Om det inte finns någon allergisk reaktion hos ditt barn kan du långsamt öka dosen. Om du är tveksam, diskutera med din läkare eller amningskonsulent för att ta reda på vilken dos som är bäst för dig.
2. I form av te
För att göra bockhornsklöver te, lägg 1 till 3 teskedar bockhornsklöver frön i 1 kopp kokande vatten. Bockhornsklöver te är säkert att njuta av upp till tre gånger om dagen.
3. I pulverform
Speciellt för bockhornsklöverpulver kan du lägga det till juicer, smoothies eller havregryn. Börja med att lägga till 1 tesked bockhornsklöver för varje enskild konsumtion. Du kan konsumera denna dos högst 3 gånger om dagen.
Biverkningar av konsumtion av bockhornsklöver
Observera att om du konsumerar höga doser av bockhornsklöver och för ofta, kan detta konsumtionsmönster göra att ditt barns mjölk, urin eller svett luktar lönnsirap. Dessutom finns det risk att utlösa diarré eller koliksymptom hos din lilla. Detta problem kan dock undvikas om du tar det i låga doser och ökar det gradvis.
Skjut upp att ta bockhornsklöver om du har följande medicinska historia:
- Du bör inte använda bockhornsklöver om du är gravid. Bockhornsklöver kan framkalla förlossning, vilket kan orsaka sammandragningar, för tidig förlossning och till och med missfall.
- Bockhornsklöver kan tunna ut blodet. Använd det inte om du tar antikoagulantia eller blodförtunnande medel.
- För dig som lider av diabetes, använd bockhornsklöver endast om dina blodsockernivåer är stabila och normala. När du konsumerar bockhornsklöver, se till att du regelbundet kontrollerar dina blodsockernivåer efter att ha ätit.
- Mammor med en historia av hypoglykemi bör också använda bockhornsklöver med försiktighet. Bockhornsklöver sänker blodsockernivåerna. Vissa studier nämner också att bockhornsklöver kan sänka kolesterolet i blodet. Högre doser än rekommenderat kan orsaka hypoglykemi hos vissa mödrar.
- Om du har astma eller är allergisk mot soja eller jordnötter, finns det en god chans att du också är allergisk mot bockhornsklöver.
För mammor som är intresserade är det ingen skada att prova denna bröstmjölksbooster. Men eftersom att konsumera bockhornsklöver är en örtterapi, var noga med att konsultera en läkare eller amningskonsult innan du konsumerar det regelbundet. Liksom medicinska läkemedel har växtbaserade läkemedel också biverkningar. Genom att rådgöra med amningsexperter kan du minimera den påverkan som kan vara riskabel för dig och ditt barns hälsa. (FY/US)
