Fortfarande ung, har du högt blodtryck? - Jag är hälsosam

Fortfarande ung är det omöjligt att få högt blodtryck. Kanske är det vad de flesta tror. I själva verket ser högt blodtryck inte på ålder. Även om det är svårt att tro, är fall av högt blodtryck i unga år ganska vanliga. Tonåringar och unga vuxna i 20-årsåldern kan också få högt blodtryck.

Citerat från hälsolinjen, kallas högt blodtryck ofta som den "tysta mördaren" eftersom det ofta inte har några symtom. Eftersom symtomen inte är särskilt synliga ignoreras högt blodtryck i unga år ofta inte bara av drabbade utan också av läkare. Om sjukdomen inte hanteras kan konsekvenserna bli dödliga.

Högt blodtryck är en av de vanligaste sjukdomarna. Faktum är att flera studier visar att antalet människor i världen som har högt blodtryck närmar sig 90%. Enligt experter orsakas många fall av högt blodtryck av ohälsosamma livsstilsfaktorer, särskilt fetma. Därför är det mycket viktigt att leva en hälsosam livsstil.

Läs också: Högt blodtryck kan förekomma hos barn, du vet

Effekten av högt blodtryck i ung ålder

Högt blodtryck behandlas vanligtvis alltid seriöst av en läkare. Men baserat på en studie behandlar läkare denna sjukdom mer intensivt hos vuxna och äldre, och detsamma görs inte alltid hos unga. Utifrån samma studie beror anledningen på att unga och idrottare anses ha en mycket liten risk att utveckla en rad sjukdomar, bland annat högt blodtryck.

Men på grund av en ökning av riskfaktorer för högt blodtryck i ung ålder, inklusive fetma och diabetes mellitus, ökar även fall av högt blodtryck i ung ålder. En studie genomfördes av forskare från University of Texas Southwestern Medical Center för att bevisa detta faktum. Forskning utförd av dr. Wanpen Vongpatanasin handlar om isolerad systolisk hypertoni (ISH) i unga år. Från studien visade det sig att ungdomar som drabbas av ISH löper risk för att artärerna blir hårda. Det ökar också risken för stroke, samt njur- och hjärnskador.

Högt blodtryck i ung ålder, särskilt ISH, anses ofta vara ett självbegränsande tillstånd. Faktum är att många anser detta tillstånd som ett tecken på ett starkt hjärta, eftersom det inte är ovanligt att UVI-fall finns hos idrottare. Normalt blodtryck är 120 mmHg (systoliskt)/80 mmHg (diastoliskt). Vid hypertoni är blodtrycket minst 140/90 mmHg eller högre. I ISH är endast det systoliska talet högt, medan det diastoliska talet är normalt.

Enligt experter kan unga människor som har högt blodtryck, även om det bara är högt systoliskt, orsaka en härdad aorta, och detta bör inte ignoreras. Dessa tillstånd bör följas upp och vid behov ges behandling. Så det är viktigt, gäng, att aldrig ignorera symptomen och bli behandlad så snart som möjligt.

Läs också: Missuppfattningar om högt blodtryck

Livsstilsförändringar för att förhindra högt blodtryck

Hypertoni är faktiskt mycket lätt att hantera genom att ta medicin mot högt blodtryck regelbundet och göra livsstilsförändringar. Tricket är att ändra din dagliga kost och träna regelbundet. Dessa två sätt är mycket effektiva för att sänka blodtrycket. Experter rekommenderar att du tränar minst 30 minuter måttlig 5 dagar i veckan.

För mat rekommenderar experter att äta mycket frukt och grönsaker. Att minimera saltkonsumtionen kan också upprätthålla ett hälsosamt blodtryck. Många studier har visat att minskad saltkonsumtion kan sänka blodtrycket.

Läs också: Det säkraste sättet att sänka högt blod

Som förklarats ovan kan högt blodtryck slå till i ung ålder. För att förhindra detta tillstånd måste du anta en hälsosam livsstil från och med nu. Ät hälsosam mat och öka fysisk aktivitet. Kontrollera regelbundet med din läkare för att kontrollera din hälsa, särskilt om du har riskfaktorer. (UH/AY)

Hypertonipatienter måste ta medicin varje dag

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found