Mums, upplevde du dimsyn under graviditeten? Få inte panik, mammor. Många gravida kvinnor märker att deras syn blir suddig under graviditeten, eller att synen blir mindre skarp än vanligt.
Om du upplever detta tillstånd behöver du inte oroa dig. Din syn kommer att återgå till det normala efter förlossningen. Så, vad orsakar dimsyn under graviditeten? Läs förklaringen nedan, ja, mammor!
Läs också: Graviditetskontroll under en pandemi, det här är vad mammor måste vara uppmärksamma på!
När vanligtvis dimsyn börjar under graviditeten?
Graviditet förändrar alla aspekter av din kropp. Så bli inte förvånad om din syn också påverkas. Många kvinnor säger att deras syn blir suddigare när graviditeten fortskrider. Men hennes syn återgick till det normala efter att de fött barn.
Läs också: Varför är drömmar under graviditeten mer tydliga och frekventa?
Vad orsakar dimsyn under graviditeten?
Det finns flera orsaker till dimsyn under graviditeten, inklusive:
- Minskad tårproduktion : Graviditetshormoner minskar tårproduktionen, vilket lättare kan orsaka torra, irriterade och obekväma ögon.
- Tryck på ögonen : Graviditetshormoner kan också orsaka ökad vätska i ögat. Detta kan orsaka förändringar i ögats krökning och påverka synen. Mammor kan också uppleva förändringar i förtjockningen av hornhinnan, så att ögonen blir känsligare.
- Nedsatt perifert syn : gravida kvinnor tenderar att ha ett snävare synfält och detta beror med största sannolikhet på graviditetshormoner.
Läs också: Hur man övervinner ländryggssmärta hos gravida kvinnor
Hur kan man övervinna suddig syn under graviditeten?
Här är saker du kan göra för att lindra symtomen på dimsyn under graviditeten:
- Använd ögondroppar som är säkra för gravida kvinnor : om dina ögon är särskilt torra kan användning av ögondroppar lindra tillståndet. Se dock till att ögondroppar som används är säkra för gravida kvinnor.
- Ge dina ögon en paus : undvik att använda ögonen för mycket. Om du läser en bok, se till att det finns tillräckligt med ljus i rummet och ge dina ögon en paus.
- Ändra inte storleken på glasögonen : om synförändringarna inte är så allvarliga att det är svårt för dig att se, behöver du inte ändra storleken på dina glasögon när du är gravid. Vänta tills förlossningen och se om din syn återgår till det normala.
Om du stirrar för länge på skärmen på en elektronisk enhet, till exempel en bärbar dator eller mobiltelefon, kan dina ögon kännas ansträngda och din syn blir suddig. Om du upplever detta, försök att blinka oftare och ge dina ögon en paus genom att ta bort blicken från skärmen.
Experter rekommenderar att du följer 20-20-20-regeln: var 20:e minut, vänd ögonen mot ett föremål som är cirka 20 fot från dig, i 20 sekunder.
Ett annat tips som du kan göra, speciellt för de som jobbar och ständigt måste stirra på en dator- eller bärbar datorskärm, är att använda skärmglasögon, eller använda en annan typ av skärm. reflexskydd .
Om dimsyn under graviditeten stör dig mycket, bör du uppsöka läkare. Suddig syn under graviditeten är normalt. Plötsliga synförändringar under graviditeten, inklusive plötslig dimsyn, kan ibland vara ett tecken på allvarliga tillstånd, såsom graviditetsdiabetes och havandeskapsförgiftning.
Så om du upplever dimsyn som kommer plötsligt, bör du uppsöka läkare. (UH)
Källa:
Vad du kan förvänta. Har du suddig syn under graviditeten?. februari 2021.
American Academy of Ophthalmology. Behandling av synförlust under graviditet. Oktober 2013.
Canadian Association of Optometrists. Hur graviditet påverkar din syn. 2020.
