Kvalitetssömn har stor inflytande på barns utveckling, både fysiskt och psykiskt. Därför är det viktigt för föräldrar att vara uppmärksamma på allt för att stödja sin lilla att få kvalitetssömn.
Detta inkluderar sängkläder, inklusive kuddar. Valet av sovkuddar för spädbarn bör inte göras slarvigt. Anledningen är att användningen av en olämplig kudde kan öka risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)!
När kan spädbarn och småbarn sova med kuddar?
American Academy of Pediatrics råder föräldrar att inte välja en säng som är för mjuk för sitt barn. Det gäller även kuddar, bolster, dockor och allt annat i deras sovmiljö. Även enligt Consumer Product Safety Commission (CPSC) får barn faktiskt bara använda en sovkudde runt 18 månaders ålder. Även om du vill använda en kudde innan den åldern måste föräldrar noga välja rätt kudde.
Vad du ska vara uppmärksam på om du vill ge en sovkudde till en bebis
Det finns flera överväganden innan du väljer en kudde för din lilla att sova, inklusive:
- Välj en kudde som inte är för hög eller tjock. Kuddar som är för höga eller för tjocka kan belasta ditt barns nacke.
– Om kudden är för mjuk kan den sätta spädbarn och småbarn i riskzonen att få svårt att andas när de sover.
– Vissa kuddar är gjorda av material som inte är säkra och kan utgöra en kvävningsrisk om de går sönder och innehållet kommer ut.
– Kom ihåg att varje barn växer och utvecklas olika. Det kan vara så att andra barn kan använda en sovkudde, medan den lilla inte är redo. Därför finns det ingen anledning att tvinga fram det.
– Bebisens fysiska storlek kan hjälpa till att avgöra om de är redo att använda kudden. Om kroppen fortfarande är för liten eller har svaga nackmuskler, är det bättre att inte ge honom en kudde först för att undvika fara.
Läs också: Träning av Baby Sleep Hours
Tips för att välja en sovkudde för spädbarn och småbarn
Komfort är verkligen den viktigaste nyckeln som du måste tänka på när du väljer en sovkudde för din lilla. Därför kommer här några tips som du kan göra när du vill välja en babysovkudde som är bekväm och självklart säker.
1. Material
Känsliga eller allergiska barn ska sova på en hypoallergen kudde. Denna kudde är speciellt designad för att förhindra att bakterier och svampar växer på kudden. Mammor kan också välja kuddar gjorda av 100% ekologisk bomull eftersom de är fria från kemikalier.
2. Innehåll
Många kuddar är fyllda med miljövänliga material, som bovete och lin. Detta material är dock inte ett bra val för spädbarn och småbarn eftersom det kan utlösa allergier. Bättre, välj en kudde med syntetfiber eller memory foam.
3. Textur
Välj den typ av kudde som inte är för hård, men inte heller för mjuk. Detta är viktigt eftersom kuddens struktur avgör hur den kan stödja barnets kropp, särskilt nacken.
4. Storlek
Bebisar och småbarn behöver inte en kudde med stor storlek. Bättre, välj en kudde med en speciell storlek för spädbarn och småbarn, eller ca 33x45 cm. Denna kudde är bekvämare att använda eftersom den passar storleken på den lillas huvud och sängen.
Kvalitetssömn behövs av alla, inklusive spädbarn. Därför är det viktigt att se till att din lillas sängkläder är bekväma och säkra, speciellt sovkudden. (USA)
Referens
Johns Hopkins medicin. "Viktigheten av sömn för barn".
Mycket bra familj. "Välja den bästa kudden för ditt barn".
