PTSD är - jag är frisk

Posttraumatiskt stressyndrom eller PTSD är ett stressyndrom hos en person efter att ha upplevt en allvarlig traumatisk händelse. PTSD är en sjukdom som kan hända vem som helst.

Allvarliga traumahändelser i fråga orsakar vanligtvis en person att känna rädsla, chock och allvarlig förtvivlan. Dessa psykiska störningar kan orsaka långtidseffekter, inklusive sömnstörningar och ångeststörningar.

Exempel på traumatiska händelser som kan orsaka PTSD är krig, våldtäkt, brand, olycka, en nära anhörigs död eller våld. Minnen och tankar relaterade till händelsen fortsätter att inträffa, trots att händelsen har passerat.

Enligt forskning drabbar PTSD cirka 7-8 procent av befolkningen. Det kön som påverkas mer av PTSD är kvinnor. Efter att ha gått igenom en traumatisk händelse blir personer med PTSD ännu mer oroliga och rädda. PTSD kan störa livet för drabbade i flera år.

Men denna psykiska störning kan botas. För att veta mer om PTSD, se följande förklaring!

Läs också: Känner du dig orolig eller orolig, ja? Så här ser du skillnaden!

PTSD symtom och diagnos

PTSD-symtom upplevs vanligtvis under lång tid. Det kan pågå månader till år efter den första exponeringen och kan dyka upp igen när något påminner den drabbade om en tidigare traumatisk händelse.

Kriterierna för diagnos av PTSD enligt American Psychological Associations (APA) Diagnostic and Statistical Manual Fifth Edition (DSM-5) är:

  1. Har varit med om en olycka eller blivit hotad till livet, skadats eller utsatts för sexuella övergrepp, antingen direkt eller varit med om det.
  2. Upplevt följande symtom i mer än en månad:
  • Upplever påträngande symtom (t.ex. mardrömmar, tillbakablickar, känslan av att den traumatiska händelsen upprepar sig, rädsla tankar).
  • Upplever undvikande symptom (t.ex. att vägra prata om den traumatiska händelsen, undvika situationer som påminner henne om händelsen).
  • Två eller flera av de symtom som påverkar humör och tänkande (till exempel oförmåga att komma ihåg vissa aspekter av den traumatiska händelsen, känsla av skuld och självbeskyllning, känsla av avstånd från de närmaste, minskad motivation att leva, koncentrationssvårigheter och mental problem som depression, fobier) och oro).
  • Två eller flera symtom på upphetsning och reaktivitet (t.ex. sömnsvårigheter, att vara känslig och irriterad, vara mycket känslig för farliga situationer, känna sig spänd och orolig).

PTSD kan orsaka fysiska symtom

PTSD är en psykisk sjukdom som också har fysiska symtom, såsom:

  • Fysiska effekter, såsom svettning, frossa, huvudvärk, yrsel, magproblem, värk och smärta i bröstet.
  • Ett försvagat immunförsvar, vilket leder till tätare infektioner.
  • Sömnstörningar som orsakar trötthet och andra hälsoproblem.

Möjligheten för PTSD kommer att förändra den drabbades beteende så att det påverkar hans relationer med arbetskamrater, partners eller andra personer som interagerar med honom.

Symtom på PTSD hos barn och ungdomar

PTSD är en sjukdom som kan drabba alla åldrar. Hos barn i åldern 6 år eller yngre inkluderar symtomen:

  • Sängvätning trots att du kan använda toaletten själv.
  • Oförmåga att tala.
  • Spela ut sina traumatiska händelser när han spelar.
  • Var bortskämd för vuxna.

Barn i åldern 5-12 år kanske inte upplever tillbakablickar och kan till och med ha svårt att komma ihåg den traumatiska händelsen tydligt. Däremot kan barn komma ihåg händelser separat.

Barn med PTSD kan också uppleva mardrömmar och vara känsliga. Detta kan störa deras aktiviteter i skolan och lek med vänner. Samtidigt, för barn i åldern 8 år och äldre, tenderar de att ha en liknande reaktion som vuxna.

För 12-18-åringar kommer de sannolikt att uppvisa ett upproriskt eller respektlöst beteende, samt vara impulsiva och aggressiva. Barn som har upplevt sexuellt våld är mer benägna att ha dessa symtom:

  • Känner mig rädd, ledsen, orolig och isolerad.
  • Har låg självkänsla eller självförtroende.
  • Bete dig aggressivt.
  • Visar ovanligt sexuellt beteende.
  • Skadar dig själv.
  • Missbruk av droger och alkohol.

PTSD screening och diagnos

PTSD är en sjukdom som också kräver screening och diagnos. Som en del av diagnosen kan patienten rådas att genomgå screeningtest. Tiden som krävs för screening kan variera från 15 minuter till flera timmar. Om symtomen går över efter några veckor kan diagnosen vara akut stressyndrom.

PTSD är en sjukdom som tenderar att pågå längre. Symtomen kan vara allvarligare och kanske inte dyker upp förrän en tid efter den traumatiska händelsen.

PTSD-riskfaktorer

Det är fortfarande inte klart varför vissa människor utvecklar PTSD, medan andra inte gör det. Men flera riskfaktorer kan orsaka sjukdomen, såsom:

  • Att ha ytterligare problem efter en traumatisk händelse, som att förlora jobbet efter att ha förlorat en nära och kära.
  • Brist på socialt stöd efter att ha upplevt en traumatisk händelse.
  • Har en historia av psykiska problem.
  • Har en historia av att ha upplevt våld, till exempel i barndomen.
  • Att ha nedsatt fysisk hälsa efter en traumatisk händelse.

Flera fysiska och genetiska faktorer spelar också en roll för att öka en persons risk att utveckla ångestsyndrom, depression och PTSD.

hjärnans struktur: Hjärnskanningar har visat att hippocampus ser annorlunda ut hos personer som har PTSD. Hippocampus är den del av hjärnan som spelar en roll i processen att bilda känslor och minnen.

Svar på stress: nivåerna av hormoner som normalt produceras i kamp-eller-flykt-situationer ser annorlunda ut hos personer med PTSD.

Kön: enligt forskning, även om män är mer benägna att uppleva våld, har kvinnor en högre risk att utveckla PTSD.

Läs också: Har du någonsin gråtit utan anledning? Det visar sig att detta är anledningen!

Hur man minskar risken för PTSD

PTSD är en sjukdom vars risk kan minskas. Forskare letar efter flera faktorer som kan bota eller undvika PTSD, nämligen:

  • Få stöd från andra.
  • Ha strategier för att hantera psykiska problem.
  • Ha förmågan att vara optimistisk och glad när du möter svårigheter.

När ska man gå till doktorn?

PTSD är en sjukdom som definitivt bör kontrolleras av en läkare. Anledningen är att många upplever symtom efter att ha upplevt en traumatisk händelse, såsom gråt, oro och koncentrationssvårigheter. Dessa symtom betyder dock inte PTSD.

Ring din läkare om du upplever något av följande:

  • Symtomen försvinner inte på mer än en månad.
  • Symtomen är tillräckligt allvarliga för att störa den drabbades förmåga att återgå till ett normalt liv.
  • Upplever tankar om självskada.

PTSD-behandling

Behandling för PTSD inkluderar vanligtvis psykoterapi, rådgivning, orala mediciner eller en kombination. Psykoterapi är ett bra alternativ för att hantera trauma. Psykoterapi inkluderar:

  • Kognitiv beteendeterapi (KBT)
  • Exponeringsterapi

Under tiden för läkemedel ger läkare vanligtvis selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), såsom paroxetin. SSRI är bra för att behandla depression, ångest och sömnstörningar. Alla tre är PTSD-symtom.

Ibland ger läkare bensodiazepiner för att behandla symptom på känslighet, sömnlöshet och ångest. Användningen av detta läkemedel bör dock ske under överinseende av en läkare.

Tips för att hjälpa dig själv om du har PTSD

Att aktivt ta itu med problemet är en viktig del av läkningsprocessen. Detta ger en möjlighet för drabbade att acceptera effekterna av den traumatiska händelsen och göra saker för att förbättra sitt tillstånd.

Saker som kan göras är:

  • Att lära sig om PTSD och förstå negativa reaktioner på traumatiska händelser är normalt och tar tid att läka.
  • Att acceptera att bli helad betyder inte att släppa taget om det som hände, utan snarare att vara mindre besvärad av symptomen och ha förtroende för din förmåga att övervinna negativa tankar.
  • Tillbringa tid med andra människor som känner till den traumatiska händelsen.
  • Berätta för andra om vad som kan utlösa symtomen.
  • Gör fysisk träning, som simning, promenader eller yoga.
  • Öva avslappning, såsom meditationstekniker.
  • Acceptera att PTSD inte är ett tecken på svaghet och kan hända vem som helst. (UH)
Läs också: Unika fobier för kändisar, från avokado till skedar!

Källa:

National Institute of Mental Health. Posttraumatisk stressyndrom.

NHS. PTSD hos barn.

Royal College of Psychiatrists & British Psychological Society. Barn och unga med PTSD.

Medicinska nyheter idag. PTSD: Vad du behöver veta.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found