Det gjorde min man precis läkarkontroll årligen som en del av det anställdas välfärdsprogram där han arbetar. Efter att ha genomgått olika undersökningar och tagit kroppsprover, som blod och urin, fick han äntligen resultatbladet läkarkontroll vilket han gjorde.
Ett av resultaten av undersökningen som ligger utanför normalintervallet är urinsyranivåer i blodet. Min mans urinsyranivå, enligt resultaten läkarkontroll ligger över den normala gränsen. Detta är naturligtvis inget bra och måste åtgärdas omedelbart.
Som fru som råkar arbeta inom hälsosektorn letade jag naturligtvis omedelbart efter terapi för att behandla höga urinsyranivåer. Och intressant nog hittade jag ett faktum att regelbunden konsumtion av C-vitamin kunde hjälpa till att sänka urinsyranivåerna, du vet! Är du nyfiken på detta? Detta är informationen!
Urinsyra I Kroppen
Innan vi går vidare, låt oss först bekanta oss med gikt. urinsyra eller urinsyra är en förening som finns i kroppen. Det är resultatet av metabolismen eller nedbrytningen av en nukleotid som kallas purin. Puriner som metaboliseras kan komma från livsmedel som kött, eller från biprodukter av att "förstöra" döda och regenererande celler.
Den normala nivån av urinsyra i kroppen är under 7 mg/dL för män och under 6 mg/dL för kvinnor. Över detta nummer kan det kategoriseras som hyperurikemi eller höga urinsyranivåer i blodet.
Höga urinsyranivåer i blodet kan ha en inverkan på uppkomsten av flera sjukdomar. Det vanligaste är gikt eller gikt. Gikt är ett inflammatoriskt tillstånd i lederna (artrit), som orsakas av en ansamling av urinsyra i lederna, till exempel i stortån, fotleden, armen, armbågen och handleden. Detta kan orsaka smärta och begränsad rörelse av den drabbade extremiteten. Urinsyra som är för hög kan också orsaka stenar i njurarna, vilket kan orsaka smärta och obehag vid urinering.
Orsaker till ökade urinsyranivåer
Det finns två saker som i stort sett orsakar höga nivåer av urinsyra i en persons kropp. Den första och vanligaste beror på att kroppen, i det här fallet njurarna, inte kan ta bort urinsyra från kroppen. Ja, som redan nämnts, är urinsyra resultatet av metabolism.
Så det bör tas bort alias bort från kroppen genom urin. Detta kan orsakas av flera saker, som att ta vätskedrivande läkemedel, konsumera för mycket alkohol, genetiska faktorer eller ärftlighet, hypotyreostillstånd, fetma och diabetes mellitus.
Dessutom kan höga urinsyranivåer i blodet också orsakas av att man konsumerar livsmedel som innehåller stora mängder puriner. Som redan nämnts är urinsyra resultatet av nedbrytningen av puriner. Så ju mer puriner i kroppen, desto mer urinsyra kommer att produceras.
C-vitamins roll för att sänka urinsyranivåerna
Eftersom urinsyranivåer som är för höga i kroppen kan orsaka störningar och sjukdomar som nämnts ovan, behövs rätt behandling för att sänka och bibehålla urinsyranivåerna inom normala intervall.
Förändringar i kosten är en av de saker som måste göras av patienter med höga urinsyranivåer. Diet för giktpatienter inkluderar att begränsa konsumtionen av livsmedel med höga purinnivåer, till exempel inre organ, aka slaktbiprodukter, sardiner, tonfisk och skaldjur, såsom räkor och bläckfisk.
I vissa fall kan läkaren ordinera läkemedel som fungerar för att avlägsna urinsyra från kroppen. Ett exempel på ett läkemedel som används mest är allopurinol. Användningen måste dock ske under överinseende och recept av en läkare. Detta beror på att allopurinol är en hård drog.
Förutom förändringar i kost och droganvändning har den medicinska världen de senaste åren fyllts av olika studier angående effekterna av att konsumera C-vitamin för att sänka urinsyranivåerna i kroppen. En metaanalys publicerad i tidskriften Artritvård 2011 försökte se effekten av att ge C-vitamintillskott till patienter med urinsyranivåer över det normala. Denna metaanalys granskade 13 studier med cirka 500 patienter. Resultatet visar sig att C-vitamintillskott på 500 mg per dag kan hjälpa till att minska urinsyranivåerna i blodserum.
Vitamin C aka askorbinsyra tros hjälpa till att sänka urinsyranivåerna eftersom det är urikosuriskt, aka hjälper till att avlägsna urinsyra från kroppen genom urin. Vitamin C finns i många frukter, såsom olika typer av apelsiner, kiwi och guava. Dessutom kan du även ta C-vitamintillskott som säljs fritt på marknaden.
För effekten av att sänka urinsyra är den rekommenderade dosen 500 mg per dag. Denna dos används i stor utsträckning i de ovan nämnda studierna. Konsumtion av C-vitamin mer än 2 gram per dag kan orsaka vissa oönskade effekter, såsom buksmärtor och diarré. Så du bör inte behöva överdriva det med att konsumera C-vitamin.
Studiet av C-vitamin och urinsyra är ganska nytt. Så i framtiden behövs fortfarande andra studier i en större befolkning, för att ytterligare bekräfta förmågan hos C-vitamin att hjälpa till att sänka urinsyranivåerna, och dessutom för att förhindra komplikationer på grund av höga nivåer av urinsyra i blodet, såsom gikt eller gikt.
Killar, det är rollen av vitamin C för att hjälpa till att sänka urinsyranivåerna i kroppen. Själv råder jag min man att regelbundet börja ta C-vitamintillskott i ett försök att sänka hans urinsyranivåer. Och naturligtvis också begränsa intaget av livsmedel med höga purinnivåer. Hälsa hälsningar!
