Problem med ögonen på grund av att ha spelat prylar för länge? Det indonesiska folkets vana att använda prylar kan utlösa problem med torra ögon. Fakta avslöjar att den genomsnittliga indonesiska befolkningen använder internet med sina elektroniska enheter i 8 timmar och 36 minuter per dag.
Som upplevt av Raditya Dika. Filmskådespelare, regissör, bokförfattare på en gång upphovsman Detta medgav att han hade torra ögon sedan han fortfarande studerade i Australien. "Faktiskt har jag upplevt symtom på torra ögon sedan 2003 när jag bloggade. Det känns tungt, stramt och ömma ögon. När de kommer till kliniken säger de att blinkningen inte är optimal", sa Raditya Dika vid lanseringen av Insto Dry Eyes av Combiphar i Jakarta, den 11 september 2019.
Eftersom han är en arbetare som måste spendera mycket tid framför skärmar, bärbara datorer och prylar, till och med upp till 15 timmar om dagen, letar pappan till denna dotter som heter Alinea efter den bästa lösningen för torra ögon. Vad tror du är lösningen för Radit?
Läs också: Misskänn inte symtom på kroniska torra ögon
Vad är torra ögon?
Dr. Nina Asrini Noor, SpM, en ögonläkare från Jakarta Eye Center (JEC) förklarade att torra ögon orsakas av störningar i slemhinnan i ögongloben. Lager av tårar, sa dr. Nina, består av ett lager av slem, vatten och olja.
När det produceras av ögongloben, som var och en har en annan funktion. En av funktionerna hos ögongloben och dess foder är att hålla ögat friskt och fungera normalt.
"Så torra ögon är faktiskt en abnormitet i tårfilmen så att dess sammansättning inte är balanserad. Som ett resultat av detta minskar kvaliteten eller kvantiteten på denna tårfilm och orsakar symtom och till och med skada på ögongloben”, förklarade dr. Nina.
Tydligen är människor med torra ögon envisa, du vet.Friskt gäng, ca 20-50% av befolkningen upplever torra ögon. JEC-data under 2017 visade att 30,6 % av patienterna visade symtom på torra ögon.
Orsaker, symtom och behandling av torra ögon
Fysiska och miljömässiga faktorer är de vanligaste orsakerna till torra ögon, förutom ålder. Till exempel exponering för damm och vind, användning av droger, användning av olämpliga kontaktlinser, att arbeta för länge framför datorn, för autoimmuna sjukdomar.
Symtom på torra ögon som känns är vanligtvis ögon som klumpar, röda snabbt, lätt vattniga, känns torra, det finns en känsla av grusiga ögon, eller ökad ögonflytning och klåda. Vissa drabbade upplever trötthet i ögonen, ljuskänslighet och minskat synfokus.
Om den lämnas okontrollerad kommer naturligtvis detta torra öga att minska livskvaliteten, varav en blir beroende av droger. Den långsiktiga påverkan är permanent skada på ögats yta, inflammation eller infektion.
Det första steget för att hantera torra ögon är att ändra din livsstil, till exempel.”
Minska exponeringen för luftkonditionering i rummet
Minska skärmtiden
Varma kompresser om dina ögon är trötta
Håll ögonlocken rena, till exempel från resten av sminket
Drick tillräckligt med vatten
"Behandling av torra ögon är inte enkel. Ge ögondroppar endast om det rekommenderas av en läkare. Inte alla torra ögon har samma behandling beroende på orsaken, tillade dr. Nina.
Läs också: Undvik torra ögon när du kör!
Glöm inte att blinka och använd ögondroppar efter behov
När han blev ombedd att blinka perfekt när han först märkte att hans ögon var torra, erkände Raditya Dika att han var förvirrad. "Jag blev bara ombedd att blinka perfekt, det visar sig att denna blinkning kan förhindra torra ögon", sa han.
överenskommits av dr. Nina, det där blinkandet kan förhindra att slemhinnan i ögat torkar ut. "Ibland när vi arbetar framför en datorskärm är vi så intensiva att vi glömmer att blinka eller blinka som inte är perfekt. Äntligen börjar ögonen bli torra."
Inte bara när man jobbar framför skärmen, gäng, när man kör länge till exempel, glöm inte att blinka. Användningen av speciella ögondroppar för torra ögon kan vara en tillfällig lösning. Men enligt dr. Nina, dessa ögondroppar ska inte användas kontinuerligt. Speciellt om de åtföljs av symtom på röda ögon, bör du uppsöka läkare eftersom behandlingen är annorlunda.
